kattyanneru/かっちゃんねる 所要時間 : 15分
無水トマトカレー|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
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材料
- カレールー : 50g
- トマト : 2個 (約400g)
- にんじん : 1/2本 (100g)
- 玉ねぎ : 1個 (200g)
- 鶏もも肉 : 1枚 (250g)
- (A) 塩 : 小さじ1/4
- (A) おろしにんにく : 小さじ1
- (A) おろし生姜 : 小さじ1
- サラダ油 : 適量
所要時間
40分
手順
- 
                        1)
                        トマトとにんじんを切る
                        
                            00:43
                        
                        トマトのヘタを切り落とし、1.5cm角に切る。 
 にんじんの皮を剥き、1.5cm角に切る。
- 
                        2)
                        玉ねぎと鶏肉を切る
                        
                            01:04
                        
                        玉ねぎの皮を剥き、1.5cm角に切る。 
 鶏肉を、食べやすい大きさにぶつ切りする。
- 
                        3)
                        鶏肉を焼く
                        
                            01:23
                        
                        フライパンにサラダ油をひき、中火で熱する。 
 鶏肉を入れて表面に焼き色を付け、取り出す。
- 
                        4)
                        野菜を加熱する
                        
                            01:55
                        
                        3のフライパンに野菜、(A)を入れ、混ぜる。 
 鶏肉を戻し、蓋をして弱中火で15分加熱する。
- 
                        5)
                        カレールーを加える
                        
                            02:36
                        
                        全体を軽く混ぜ、カレールーを加えて溶かす。 
 弱火で、とろみがつくまで5分程加熱したら完成。
Point
                            ・深めのフライパンや鍋を使用すると良い。
・ハヤシライスとして調理してもおすすめ。
・トマトを加熱することにより、酸味が飛んで甘みが増す。
・お好みで、なすやズッキーニを加えてもおすすめ。
・にんにく、生姜の量は、お好みで調整する。
                        
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