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- 再生回数
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- 443本
材料
- (A) 卵 : 1個
- (A) オートミール : 60g
- (A) ヨーグルト : 60g
- (A) 甘味料 : 20～25g
- (A) 米油 : 6g
- (A) バニラオイル : 数滴
- ベーキングパウダー : 4g
所要時間
15分
手順
-
1)
生地を作る
00:13
ボウルに(A)を入れて混ぜ、数分置く。
ベーキングパウダーを加え、混ぜる。 -
2)
生地を加熱する
03:40
1を容器に入れ、軽くラップをかける。
600wの電子レンジで、2分加熱する。 -
3)
仕上げる
04:35
容器から出し、5分程蒸らしたら完成。
Point
・ヨーグルトは、無脂肪のものを使用する。
・ヨーグルトは、水切りしなくても良い。
・米油の代わりに、サラダ油などを使用しても良い。
・オートミールは、予め細かく粉砕する。
・オートミールは、市販の粉状のものを使用しても良い。
・容器には、予めクッキングシートを敷く。
・生地が固まらない場合は、10秒ずつ加熱時間を追加する。
・蒸らす際は、クッキングシートとラップで包む。
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