低糖質食堂 / masa 所要時間 : 25分
ペスカトーレ|ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」さんのレシピ書き起こし
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- 1.5億回
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- 375本
材料
- 辛ラーメン : 1袋
- シーフードミックス : 200g
- おろしにんにく : 小さじ1
- (A) 水 : 170ml
- (A) 牛乳 : 70ml
- (A) オイスターソース : 小さじ1
- ケチャップ : 大さじ3
- オリーブオイル : 大さじ1
所要時間
10分
手順
-
1)
具材を加熱する
00:43
フライパンにオリーブオイルをひき、火にかける。
にんにく、シーフードミックスを入れ、炒める。 -
2)
調味料と麺を加える
01:26
1に(A)、粉末スープ半量、かやくを入れ、混ぜる。
沸騰したら乾麺を入れ、ほぐしながら加熱する。 -
3)
仕上げる
02:57
2にケチャップを加え、全体を混ぜ合わせたら完成。
Point
・おろしにんにくは、生のものをすりおろしても良い。
・オイスターソースが入っている為、粉末スープは半量入れる。
・オイスターソースを使用することによって、より味に深みが出る。
・お好みの具材を加えても、おすすめ。
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