まかないチャレンジ! 所要時間 : 20分
鶏胸肉のレモン漬け|料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし
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材料
- 鶏むね肉 : 320g
- レモン : 1/4個
- 塩胡椒 : 適量
- 片栗粉 : 大さじ1と小さじ1
- 酒 : 大さじ1
- 水 : 大さじ3
- これうまつゆ : 大さじ2
- 黒胡椒 : 適量
所要時間
30分
手順
- 
                        1)
                        具材を切る
                        
                            02:22
                        
                        レモンを、薄めにいちょう切りする。 
 鶏むね肉を縦半分に切り、削ぎ切りする。
- 
                        2)
                        調味料を揉み込む
                        
                            03:39
                        
                        鶏むね肉に塩胡椒、片栗粉、酒を加え、揉み込む。 
- 
                        3)
                        鶏肉を茹でる
                        
                            04:30
                        
                        鍋にお湯を沸かし、中火にして鶏むね肉を入れる。 
 1分程茹で、お湯を切って保存容器に移す。
- 
                        4)
                        仕上げる
                        
                            05:30
                        
                        保存容器に水、これうまつゆ、レモンを加える。 
 黒胡椒をふり、冷凍庫で冷やしたら完成。
Point
                            ・鶏むね肉は、一枚ずつお湯に入れると良い。
・鶏むね肉を茹でる際は、手早く行う。
・お好みでラー油をかけても、おすすめ。
・これうまつゆの代わりに、めんつゆや白だしを使用してもおすすめ。
・お好みで、小ねぎなどの薬味を加えてもおすすめ。
                        
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