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【絶対ハマる!簡単すぎる!】味見でなくなる『無限レタス』|1型糖尿病masaの低糖質な日常さんのレシピ書き起こし

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再生回数
1,769.2万回
動画数
1,293本

材料

  • レタス : 200g
  • きざみ海苔 : お好み(多め)
  • (A)鶏がらスープの素 : 小さじ1
  • (A)チューブにんにく : 少々
  • (A)うま味調味料 : 少々
  • (A)塩 : ふたつまみ
  • (A)ラー油 : お好み
  • (A)ごま油 : 大さじ1
  • 白いりごま : 適量

所要時間

10分

手順

  1. 1) 下ごしらえをする 00:52

    レタスを手で食べやすい大きさにちぎる。
    冷水にさらし、水気をよく切る。

  2. 2) 味つけをする 01:17

    ボウルに1を移し入れる。
    (A)を加え、手で混ぜ合わせる。
    きざみ海苔も入れ、軽く混ぜる。

  3. 3) 盛りつける 01:48

    皿に2を盛りつけ、白いりごまをかけ、完成。

Point

・レタスをメインに使った、混ぜるだけで簡単に作れるサラダレシピ。
・レタスを冷水にさらすことで、歯ごたえが良くなる。
・手で混ぜる際、ビニール手袋を使用すると汚れないため、おすすめ。
・きざみ海苔は多めのほうが美味しい。
・味をみて、各調味料をお好みの濃さに調整して良い。

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