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なすのとん平焼き| kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし

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再生回数
4.0億回
動画数
3,182本

材料

  • なす : 2本(300g)
  • サラダ油 : 大さじ1
  • 豚ミンチ : 100g
  • 塩こしょう : 少々
  • (A)卵 : 3個
  • (A)片栗粉 : 小さじ1
  • (A)水 : 小さじ2
  • (A)塩こしょう : 少々
  • (B)お好みソース : 適量
  • (B)マヨネーズ : 適量
  • (B)鰹節 : 適量
  • (B)青のり : 適量

所要時間

15分

手順

  1. 1) なすの下準備をする 00:38

    なすのヘタを取り、幅1cm長さ4cmに細長く切る。
    5~10分、水にさらしてアク抜きをする。

  2. 2) 卵液をつくる 00:57

    (A)の調味料を混ぜ合わせる。

  3. 3) なすと豚ミンチを炒める 01:12

    1のなすをザルにあげ、水気をしっかり切る。
    サラダ油を全体に馴染ませる。
    フライパンにサラダ油(分量外)をひき、中火で温める。
    豚ミンチを入れて炒め、茄子を加えて炒め合わせる。
    塩こしょうで下味を付け、なすに火が通るまで中火で炒め、ボウルに取り出しておく。

  4. 4) 卵を焼く 02:26

    2の卵を混ぜ、半量をフライパンに入れる。
    半熟に固まったら火を止める。
    3の半量を卵の中央にのせ、卵の縁を持ち上げ巻き付ける。
    お皿を被せて返して取り出し、オムレツ状に形を整える。
    もう1つも同様に焼く。

  5. 5) 仕上げる 03:38

    4に(B)をかけて完成。

Point

・2人分の分量。
・なすにサラダ油を馴染ませておくことで、少ない油で調理することができる。
・卵液の片栗粉が沈んでいる為、焼く前によく混ぜる。
・工程4でフライパン全体に卵を広げ、半熟に固まったら火を消す。
・取り出した際、形が崩れていても卵を内側に折り込むことで綺麗に仕上がる。
・脂の多い豚ミンチを使用することで、うま味がなすに染み込んで美味しくなる。
・卵に片栗粉を入れることで破れにくく、綺麗に仕上がる。

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