あんかけ（白菜と豚ひき肉のあんかけ）｜あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし
あさごはんチャンネル 所要時間 : 15分
オートミールピザ飯｜ 40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】さんのレシピ書き起こし
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- チャンネル登録者数
- 5.9万人
- 再生回数
- 392.7万回
- 動画数
- 198本
材料
- オートミール : 30g
- 水 : 50ml
- (A)調整豆乳 : 20ml
- (A)ピザソース : 大さじ1
- ウインナー : 1本分
- スライスチーズ : 1枚
- ピザソース(仕上げ用) : 適量
- バジル : 適量
所要時間
10分
手順
-
1)
オートミールの下準備をする
00:12
オートミールと水を容器に入れる。
容器をまわして混ぜる。
電子レンジで500W1分加熱する。 -
2)
混ぜる
00:26
1に(A)を入れる。
箸で混ぜる。
ウインナーを乗せる。
スライスチーズを乗せる。 -
3)
加熱する
01:02
2を電子レンジで500W2分加熱する。
-
4)
仕上げる
01:11
3にピザソース(仕上げ用)をかける。
バジルを振って完成。
Point
・簡単に作れるオートミールを使ったピザ飯のレシピ。
・スライスチーズはとろけるタイプのものを使用する。
・スライスチーズはミックスチーズで代用しても良い。
・1の工程の際、加熱後にほぐさなくて良い。
・2の工程の際、味を薄めにする。
・ウインナーはハサミ等で切っておく。
・バジルはパセリで代用しても良い。
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