パン（ミートソースのトルティーヤパン）｜Qiong Cookingさんのレシピ書き起こし
Qiong Cooking 所要時間 : 25分
トマトチーズリゾット｜40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】さんのレシピ書き起こし
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- チャンネル登録者数
- 5.9万人
- 再生回数
- 392.7万回
- 動画数
- 198本
材料
- (A)オートミール : 30g
- (A)トマトジュース : 100ml
- (A)豆乳 : 40ml
- (A)バター : 5g
- (A)鶏ガラスープの素 : 小さじ1/3
- (A)コンソメ : 小さじ2/3
- 冷凍グリル野菜 : 適量
- ミックスチーズ : 適量
- 粗挽き胡椒 : 適量
所要時間
10分
手順
-
1)
具材を混ぜる
00:20
容器に(A)を入れて混ぜる。
冷凍グリル野菜を入れて浸す。
ミックスチーズを乗せる。 -
2)
加熱する
02:10
1を電子レンジで500W5分加熱する。
粗挽き胡椒をかけて完成。
Point
・オートミールと冷凍グリル野菜を使って作るトマトチーズリゾットのレシピ。
・冷凍グリル野菜とミックスチーズの分量はお好みの量を使用する。
・トマトジュースは食塩無添加のものを使用している。
・オートミールはロールドオーツを使用している。
・ミックスチーズはとろけるタイプのスライスチーズで代用しても良い。
・電子レンジの加熱時間は容器によって異なる為、様子を見ながら加熱する。
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