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かぼちゃサラダ|料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
150.0万人
再生回数
3.1億回
動画数
2,354本

材料

  • かぼちゃ : 250g
  • 玉ねぎ : 1/4個
  • スライスチーズ(溶けないタイプ) : 1枚
  • (A)ツナ缶 : 1缶
  • (A)顆粒コンソメ : 小さじ1/2
  • (A)砂糖 : 小さじ1
  • (A)醤油 : 小さじ1/2
  • マヨネーズ : 大さじ1と1/2
  • 塩・胡椒 : 適量
  • 酢 : 小さじ1

所要時間

15分

手順

  1. 1) 下ごしらえをする 01:17

    スライスした玉ねぎを酢水にさらす。
    かぼちゃの種を取り、水で濡らして耐熱ボウルに入れ、軽くラップをして電子レンジ(600W)で5分加熱する。

  2. 2) かぼちゃと合わせる 02:22

    かぼちゃの中身をスプーンで取り出してボウルに入れる。
    水を切った玉ねぎを加え、ラップをして電子レンジ(600W)で1分半加熱する。
    スライスチーズを加えて混ぜる。
    (A)を加えて混ぜる。
    粗熱を取りマヨネーズを加えて混ぜる。
    お皿に盛り、塩・胡椒をかけたら完成。

Point

・スライスチーズを加えるとコクが出る。
・玉ねぎはみじん切りでもよい。
・玉ねぎを酢水にさらすと辛みが抜ける。
・かぼちゃを加熱してからくり抜くと中身が綺麗に取り出せる。
・かぼちゃが熱いうちにスライスチーズを加える。
・マヨネーズは熱いうちに加えると分離するので冷めてから加える。
・粗熱を取る時はラップを生地に張り付けて、乾燥しないようにする。
・マヨネーズの量は好みで調整する。
・かぼちゃの皮は使用しないが、好みで入れてもよい。
・粗熱を取る時間は所要時間に含めない。

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