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ニラ玉|奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
81.2万人
再生回数
1.3億回
動画数
354本

材料

  • 卵 : 2個
  • 塩 : 少々
  • ニラ : 1束
  • 竹輪 : 2本
  • 生姜 : 1片
  • 醤油 : 大さじ1/2
  • ゴマ油 : 適量

所要時間

12分

手順

  1. 1) 下準備をする 01:22

    ボウルに卵を割り、塩を入れて混ぜる。
    ニラを3~4cm幅に切る。
    竹輪を縦半分にしたら斜めに細切りにする。

  2. 2) 生姜タレを作る 03:52

    生姜をすりおろす。
    醤油を入れて混ぜる。

  3. 3) 炒める 04:42

    熱したフライパンに油を入れ、端に寄せて卵を入れたら軽く混ぜる。
    半熟の状態で取り出し火を止める。
    竹輪を炒めたら火をつけてニラを入れる。
    油を上からかけたら強火にして炒める。
    火を止めて炒り卵を入れて混ぜる。

  4. 4) 仕上げる 08:16

    お皿に盛り付ける。
    取り分けたら上に生姜タレをかけて完成。

Point

・塩は卵1個に対して1つまみ。
・卵は好みで量を増やしてもよい。
・ニラの根元は栄養価が高いので切り落とさず使用する。根元が太い時は縦半分にカットするとよい。
・竹輪とニラの形状を同じにして食べやすくする。
・生姜は多めが美味しい。
・油を入れたらフライパンを斜めにして油を寄せて卵を入れる。油と卵が反応して軽い仕上がりになる。
・竹輪を炒める時に油は不要。ニラより先に炒めて温度を上げる。
・ニラを炒める時は、フライパンに入れた上から油をかける。
・ニラは炒めすぎない。
・炒り卵は余熱で混ぜ合わせる。
・タレは全体にかけずに取り分けたお皿に乗せる。

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