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まかないチャレンジ! 所要時間 : 15分
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- チャンネル登録者数
- 108.0万人
- 再生回数
- 1.6億回
- 動画数
- 433本
材料
- (A)きなこ : 大さじ3(20〜21g)
- (A)甘味料 : 大さじ1〜大さじ1と1/2(13g〜20g弱)
- (A)水 : 大さじ3(40〜45g)
- (A)ベーキングパウダー : 小さじ1/2(2〜3g)
- (A)卵 : 1個
所要時間
5分
手順
-
1)
生地を作る
00:30
ボウルに(A)を入れて泡立て器で混ぜる。
-
2)
加熱する
02:20
1を電子レンジで2分30秒〜3分加熱する。
-
3)
粗熱をとる
02:30
ボウルから蒸しパンを取り出して完成。
Point
・ダイエット時にも最適な低糖質なきなこ蒸しパンのレシピ。
・水は牛乳で代用してもいい。
・油を小さじ1〜大さじ1/2入れると生地の仕上がりがより良くなる。
・ボウルの他に保存容器にクッキングシートを敷いて使用したり、電子レンジ対応の袋を使用してもいい。
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