低糖質食堂 / masa 所要時間 : 15分
ポタージュスープ(白菜)|オテル・ドゥ・ミクニさんのレシピ書き起こし
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材料
- 白菜 : 500g
- 和風だし : 250cc
- 生クリーム : 100cc
- 塩 : 適量
- こしょう(白) : 適量
- 白菜(焼き白菜用) : 中心部分
- オリーブオイル(焼き白菜用) : 適量
- 塩(焼き白菜用) : 適量
- こしょう(黒)(トッピング用) : 適量
所要時間
40分
手順
-
1)
下準備をする
01:18
白菜をスープ用と焼き白菜用に分ける。
白菜のヘタを落とし、外葉を4枚外す(スープ用)。
残った中心部の白菜の頭の柔らかい部分を切り落とす(スープ用)。
中心部は縦に4等分する(焼き白菜用)。
スープ用はざく切りにする。 -
2)
スープを作る
02:42
鍋にスープ用白菜の固い部分を下、葉を上に入れる。
だし汁を加え、塩、こしょうをふる。
強火で沸騰させたら、蓋をして弱火にして30分煮る。 -
3)
焼き白菜を作る
04:06
フライパンにオリーブオイルを入れ、強火にかける。
白菜は軽く塩、こしょうをし、面からフライパンに並べる。
全体に濃いめの焼き色がついたら、蓋をして弱火で火を通す。
白菜の芯まで柔らかくなったら火を止め、蓋をしておく。 -
4)
仕上げる
06:44
2の余熱をとり、鍋の中身ごとミキサーにかける。
生クリーム、塩を加え再度ミキサーにかける。
ミキサーの中身を鍋に戻す。
味見をして塩、こしょうで味を整え、沸騰させる。
器にスープと焼き白菜を盛る。
上からトッピングのこしょうをふりかけて完成。
Point
・分量は4人分の分量である。
・白菜のヘタも丸ごと堪能する冬のスープである。
・トッピングの焼き白菜は、水を少量加え蓋をして蒸すと早く調理できる。
・汁気が少し残っている状態でないと、ミキサーがまわらないので注意する。
・トッピングのこしょう(黒)は子どもの場合はなくてもよい。
・トッピングのこしょうは白でもよいが、黒の方が合う。
・ワインは白ワインを合わせるとよい。
・所要時間にはスープ用白菜の粗熱をとる時間は含まない。
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