くまの限界食堂 所要時間 : 15分
焼きそば(タコウインナーの焼きそば)|けんますクッキングさんのレシピ書き起こし
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材料
- 焼きそば麺 : 1袋
- 赤ウインナー : 8本
- キャベツ : 1/8個
- ピーマン : 1個
- 卵 : 1個
- もやし : 100g
- 紅生姜 : 適量
- (A)油 : 大さじ1
- 焼きそば付属のタレ : 1袋
- (B)油 : 大さじ1
- 塩コショウ : 適量
- 味の素 : 少々
- 塩 : 少々
- 青のり : 少々
所要時間
15分
手順
-
1)
下ごしらえをする
00:58
キャベツは、芯を切り落とし、ざく切りにする。
ピーマンは、ヘタを種を取り除き、細切りにする。
ウインナーは、下半分に十字に切り込みを入れる。 -
2)
赤ウインナーを炒める
02:36
焼きそばの麺は、電子レンジで1分程加熱する。
大きめのフライパンを火にかけ、(A)の油をひく。
赤ウインナーを入れ、塩と味の素を振り、炒める。
赤ウインナーに火が通ったら一旦取り出す。 -
3)
目玉焼きをつくる
04:56
小さめのフライパンを火にかけ、(B)の油をひく。
卵を割り入れ、加熱する。
卵が半熟状態になったら、塩コショウを振る。
火を止め、余熱で火を通す。 -
4)
野菜類と麺を炒める
04:43
2のフライパンにキャベツとピーマンを入れて炒める。
もやしと焼きそば麺を加え、炒め合わせる。 -
5)
味付けをする
06:21
4の焼きそば麺に火が通ったら、付属のタレを加える。
全体を混ぜ、タレを馴染ませる。 -
6)
仕上げる
07:23
皿に焼きそばを盛り、目玉焼きを乗せる。
タコウインナーと紅生姜を添え、青のりを振りかけて完成。
Point
・焼きそば麺は、予め電子レンジで1分程加熱すると、麺がほぐれやすくなる。
・赤ウインナーだけを先に炒めておくことでタコの形を綺麗に仕上げることができる。
・工程4で野菜類を炒める前に油が足りなければ少量足すと良い。
・工程3と4は同時進行で行うと時間短縮することができる。
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