無駄なし!まかない道場(MAKANAI DOUJYOU) 所要時間 : 15分
ケーキ(生クリームとスポンジのケーキ)|食べて痩せる料理男子さんのレシピ書き起こし
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材料
- クリームチーズ : 20g
- (A)砂糖(糖質ゼロのもの) : 20g
- 卵 : 1個
- 豆乳おからパウダー : 15g
- ベーキングパウダー : 4g
- 水 : 50g
- 生クリーム : 80g
- (B)砂糖(糖質ゼロのもの) : 15g
所要時間
15分
手順
- 
                        1)
                        スポンジ生地をつくる
                        
                            01:19
                        
                        耐熱容器にクリームチーズを入れ、600Wの電子レンジで10秒程加熱する。 
 ゴムベラでクリームチーズを練り、(A)の砂糖を加えて混ぜ合わせる。
 卵を割り入れ、全体を混ぜ合わせる。
 豆乳おからパウダーとベーキングパウダーを加え、混ぜ合わせる。
 水を加え、混ぜ合わせる。
- 
                        2)
                        焼く
                        
                            03:27
                        
                        丸い筒状のタッパーに1を流し入れ、600Wの電子レンジで3分30秒加熱する。 
 加熱後、粗熱をとる。
- 
                        3)
                        生クリームを泡立てる
                        
                            05:31
                        
                        ボウルに生クリームと(B)の砂糖を入れ、ハンドミキサーで泡立てる。 
- 
                        4)
                        生地を切る
                        
                            05:11
                        
                        2の生地をタッパーから取り出し、横に3等分する。 
- 
                        5)
                        仕上げる
                        
                            05:47
                        
                        スポンジ生地の上に生クリームを塗り、スポンジと生クリームを順に重ねる。 
 最上部と側面に生クリームを塗り広げたら完成。
Point
                            ・豆乳おからパウダーがない場合は、通常のおからパウダー12gで代用可。
・工程1で水を加えて混ぜ合わせた後に、生地が硬い場合は水を足して調整すると良い。
・最後に生クリームを塗り広げる際、ケーキ用の回転台がない場合は、ボウルの上にまな板等の台を乗せ、回しながら塗り広げると良い。
                        
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