馬場ごはん〈ロバート〉Baba's Kitchen 所要時間 : 11分
ケーキ(生クリームとスポンジのケーキ)|食べて痩せる料理男子さんのレシピ書き起こし
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材料
- クリームチーズ : 20g
- (A)砂糖(糖質ゼロのもの) : 20g
- 卵 : 1個
- 豆乳おからパウダー : 15g
- ベーキングパウダー : 4g
- 水 : 50g
- 生クリーム : 80g
- (B)砂糖(糖質ゼロのもの) : 15g
所要時間
15分
手順
-
1)
スポンジ生地をつくる
01:19
耐熱容器にクリームチーズを入れ、600Wの電子レンジで10秒程加熱する。
ゴムベラでクリームチーズを練り、(A)の砂糖を加えて混ぜ合わせる。
卵を割り入れ、全体を混ぜ合わせる。
豆乳おからパウダーとベーキングパウダーを加え、混ぜ合わせる。
水を加え、混ぜ合わせる。 -
2)
焼く
03:27
丸い筒状のタッパーに1を流し入れ、600Wの電子レンジで3分30秒加熱する。
加熱後、粗熱をとる。 -
3)
生クリームを泡立てる
05:31
ボウルに生クリームと(B)の砂糖を入れ、ハンドミキサーで泡立てる。
-
4)
生地を切る
05:11
2の生地をタッパーから取り出し、横に3等分する。
-
5)
仕上げる
05:47
スポンジ生地の上に生クリームを塗り、スポンジと生クリームを順に重ねる。
最上部と側面に生クリームを塗り広げたら完成。
Point
・豆乳おからパウダーがない場合は、通常のおからパウダー12gで代用可。
・工程1で水を加えて混ぜ合わせた後に、生地が硬い場合は水を足して調整すると良い。
・最後に生クリームを塗り広げる際、ケーキ用の回転台がない場合は、ボウルの上にまな板等の台を乗せ、回しながら塗り広げると良い。
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