だれウマ【料理研究家】 所要時間 : 3分
パエリア|料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen さんのレシピ書き起こし
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材料
- 冷凍シーフードミックス : 200g
- 米 : 2合
- 玉ねぎ : 1/2個
- パプリカ : 1/2個
- ホールトマト缶 : 100g
- にんにく : 1片
- アスパラ : 2本
- 白ワイン : 大さじ5
- 水 : 450ml
- オリーブオイル : 大さじ2.5
- (A)顆粒コンソメ : 小さじ1
- (A)鶏がらスープの素 : 小さじ1
- (A)塩 : 小さじ1/2
- サフラン : ひとつまみ
- 塩胡椒 : 適量
- イタリアンパセリ : 適量
- レモン : 適量
所要時間
30分
手順
-
1)
シーフードミックスを解凍する
02:26
ボウルにシーフードミックス、水(分量外)、塩(分量外)小さじ1/2を入れ混ぜ解凍させる。
水で洗い、ざるにあげる。
キッチンペーパーで水気をふき取る。 -
2)
材料を切る
03:31
パプリカを適当な大きさに切る。
玉ねぎは、みじん切りにする。
アスパラは、根元を切り斜め切りにする。
にんにくは芽を取り、みじん切りにする。 -
3)
炒める
05:53
フライパンにオリーブオイル大さじ1をひき、火にかける。
シーフードミックスを入れ、炒める。
裏返したら、白ワインを入れて1分程煮る。
火を止め、具材と白ワインを別々に取り出す。
白ワインにサフランを入れ、よく混ぜる。
フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を入れて、パプリカとアスパラを炒める。
炒めたら、取り出しておく。
フライパンにオリーブオイル大さじ1、にんにくを入れ、火をつけて炒める。
玉ねぎも入れて炒める。
火を止め、米を入れ4分程炒める。
火を止め、米を端に寄せてホールトマトを入れて潰す。
火をつけて、1分半程炒める。 -
4)
煮る
11:49
火を止め、3の米に取り出しておいた白ワインをかける。
鍋に水、(A)を入れて混ぜる。
中火で沸騰させる。
1分半程煮たら火を止め、シーフードミックスを入れる。
蓋をして弱火で12分程加熱する。
火を止め、パプリカを入れる。
蓋をして火をつけ、1分程加熱する。
火を止め、蓋をしたまま10分程蒸らす。
強火にして、おこげを作る。
火を止め、上にアスパラ、イタリアンパセリ、レモンをのせて完成。
Point
・パプリカは、黄色と赤色それぞれ半分ずつ使用する。
・サフランがない場合、ターメリックで代用できる。
・アスパラは、根元側だけ皮を剥く。
・フライパンは、26cmのものを使用する。
・シーフードミックスを炒める時は、あまり動かさないようにする。
・米は、洗わないまま炒める。
・シーフードミックス、パプリカ、アスパラを炒める時は、適宜塩胡椒を加えて炒める。
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