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ソテー(鴨むね肉の蜂蜜スパイスソテー)| オテル・ドゥ・ミクニさんのレシピ書き起こし

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51.7万人
再生回数
8,423.2万回
動画数
1,554本

材料

  • 鴨むね肉 : 2枚
  • 塩胡椒 : 適量
  • (A)蜂蜜 : 60g
  • (A)クミン : 小さじ2
  • (A)コリアンダー : 小さじ2
  • (A)黒胡椒 : 小さじ1
  • (A)シナモンパウダー : 小さじ1
  • (A)塩 : ふたつまみ
  • (A)白ワインビネガー : 小さじ1
  • (A)醤油 : 小さじ1/2
  • (A)クルミ : 4かけ

所要時間

25分

手順

  1. 1) ソースを作る 01:17

    小鍋に(A)を入れる。
    クルミを砕いて混ぜる。

  2. 2) 鴨むね肉の下準備をする 02:12

    鴨むね肉の皮に隠し包丁をする。
    両面に塩胡椒を振る。

  3. 3) 焼く 03:11

    フライパンを強火にかけ、鴨むね肉の皮目を下にして入れて焼く。
    焼き目がついたら中火にして焼く。
    裏返して中火の弱火で焼く。
    鴨むね肉から出た油をかける。
    火を止める。

  4. 4) ソースを温める 05:45

    1を火にかけて温める。

  5. 5) 盛り付ける 06:16

    3をお皿に盛る。
    4をかけて完成。

Point

・4人前の分量である。
・鴨むね肉の脂と筋は取り除かなくても良い。
・塩胡椒の胡椒は黒胡椒を使用している。
・鴨むね肉を焼く際に油は使用しない。
・薄切りにしておつまみにしても良い。
・メインディッシュに最適である。

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