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和え物(牛肉と野菜のからし酢味噌和え)|くまの限界食堂さんのレシピ書き起こし

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2.3億回
動画数
898本

材料

  • (A)合わせみそ : 大さじ2
  • (A)砂糖 : 大さじ1
  • (A)酢 : 大さじ1
  • (A)醤油 : 大さじ1/2
  • (A)からしチューブ : 小さじ1/2
  • (A)すりごま : 大さじ1/2
  • 牛こま肉 : 150g
  • おくら : 5本
  • 舞茸 : 100g
  • 生姜 : 3スライス
  • 油 : 少量

所要時間

15分

手順

  1. 1) からし酢味噌を作る 00:22

    ボウルに(A)を入れよく混ぜ合わせる。

  2. 2) 材料の下準備をする 01:26

    しょうがを細い千切りにする。
    おくらを洗い、あら塩(分量外)で擦り、塩を洗い流す。
    舞茸をほぐす。

  3. 3) 野菜を焼く 03:00

    フライパンに油を引かずに火をつけ、おくらと舞茸を焼く。
    水分が飛んで焼き色が付いたら、おくらの周りに油を入れて炒める。

  4. 4) 牛こま肉を加熱する 04:34

    沸騰したお湯(分量外)に牛こま肉を入れたら火を止め、軽く混ぜながら1分おき、水を切る。

  5. 5) 野菜を切る 05:13

    2のおくらのガクの部分を切り落とし、大きめに切る。

  6. 6) 和える 06:04

    1に熱い状態の4、舞茸、おくらの順に入れ、その都度よく和える。
    器に盛り、しょうがを乗せて完成。

Point

・合わせみその塩分が異なるので、味を見て醤油の量で調節する。
・辛いのが苦手な場合はからしの量を調節するとよい。
・しょうがはお好みで抜いてもよい。
・舞茸は他のきのこでも代用可能。
・野菜を焼く時間は5分程度を目安に。
・焼いたおくらの濃い味を味わうため、大きめに切るとよい。

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