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揚げ物(鶏ささみのフライ)|料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
150.0万人
再生回数
3.1億回
動画数
2,354本

材料

  • 鶏ささみ : 6本
  • 砂糖 : 小さじ1/2
  • (A)料理酒 : 小さじ1
  • (A)醤油 : 小さじ1
  • (A)鶏がらスープの素 : 小さじ1/2
  • (A)おろし生姜 : 小さじ1/2
  • (A)おろしニンニク : 小さじ1/2
  • (A)マヨネーズ : 大さじ1
  • (A)ごま油 : 小さじ1
  • (B)パン粉 : 1カップ
  • (B)粉チーズ : 大さじ2
  • 揚げ油 : 適量

所要時間

30分

手順

  1. 1) 鶏ささみの下準備をする 01:49

    鶏ささみの筋を取り除き、斜めに二等分に切る。
    保存袋に砂糖と一緒に入れ、揉み込む。
    (A)を加え、揉み込む。
    保存袋を平らにして空気を抜き、冷蔵庫で15分漬ける。

  2. 2) パン粉つける 04:08

    バットに(B)を入れ、混ぜ合わせる。
    (B)を1にまぶす。

  3. 3) 揚げる 05:17

    フライパンに揚げ油を入れ、中火で1~1分半ほど加熱する。
    2を入れ、弱中火~中火で揚げ色が付くまで揚げる。
    裏返し、揚げ色が付くまで揚げる。
    取り出して油を切る。
    お皿に盛って完成。

Point

・鶏ささみの筋取りは筋にフォークを当て、キッチンペーパで筋をつまんで引っ張ると簡単に取ることが出来る。
・マヨネーズを使用することで卵と薄力粉をつける工程を省くことが出来る。
・マヨネーズと砂糖を使用することで肉が柔らかくなる
・砂糖は一番最初に揉み込むことでコクが出る。
・揚げ油はフライパンの底から1cmほどを使用すると良い。
・揚げている最中は衣が取れやすくなるので、あまり触らないようにする。
・二度目に揚げる際は、残ったパン粉を取り除いてから揚げるとキレイな仕上がりになる。

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