グリーンカレー（鶏もも肉としめじとピーマンのグリーンカレー）｜Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし
Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】 所要時間 : 30分
サラダ（ブロッコリーと卵のサラダ）｜てぬキッチン/Tenu Kitchenさんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 79.9万人
- 再生回数
- 1.9億回
- 動画数
- 1,721本
材料
- ブロッコリー : 120g
- 卵 : 2個
- (A)砂糖 : 小さじ1
- (A)酢 : 小さじ1
- (A)粒マスタード : 小さじ3/4
- (A)マヨネーズ : 大さじ3
- 塩 : 少々
- 黒胡椒 : 少々
所要時間
10分
手順
-
1)
材料の下準備をする
00:34
耐熱ボウルの中に、キッチンバサミでブロッコリーを小房に分けながら入れる。
大きい房は、一口大に割く。
卵を割り入れ、黄身を軽く溶く。 -
2)
加熱する
00:52
軽くラップをして、600Wの電子レンジで3分加熱する。
-
3)
味付けをする
00:59
卵を細かく砕くように混ぜ、冷ます。
(A)を加え、よく混ぜ合わせる。
塩と黒胡椒で味を整えたら完成。
Point
・ブロッコリーの房が大きいものは茎へ切り込みを入れ、割いて小さくするとよい。
・黄身は爆発防止の為、必ず溶いてから電子レンジで加熱する。
・電子レンジ600W3分は、500W3分36秒でもよい。
・工程3の最後で、塩と黒胡椒でお好みの味に調整するとよい。
関連するレシピ
あんかけ（干しエビの卵あんかけ）｜低糖質食堂 / masaさんのレシピ書き起こし
低糖質食堂 / masa 所要時間 : 15分
カレー（合挽き肉カレー）｜無駄なし！まかない道場（MAKANAIDOUJYOU)さんのレシピ書き起こし
無駄なし！まかない道場（MAKANAI DOUJYOU) 所要時間 : 30分
漬物（野菜となめこの漬物）｜夕方食堂さんのレシピ書き起こし
夕方食堂 所要時間 : 40分
パン（ピタパン風）｜table diary 식탁일기さんのレシピ書き起こし
식탁일기 table diary 所要時間 : 40分
グラタン（アボカドとベーコンのグラタン）｜料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし
料理研究家リュウジのバズレシピ 所要時間 : 20分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
