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混ぜご飯(肉みそ混ぜご飯)|兼業主夫ケンのキャンプ飯チャンネル / Ken Outdoor Cookingさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
7.7万人
再生回数
1,200.5万回
動画数
487本

材料

  • 米 : 1合
  • 水 : 200ml
  • 豚ひき肉 : 100g
  • 長ネギ : 10cm
  • おろし生姜 : 小さじ1
  • (A)水 : 50ml
  • (A)味噌 : 大さじ1
  • (A)砂糖 : 大さじ1
  • (A)酒 : 大さじ1
  • (A)醤油 : 小さじ1
  • 青ネギ : 適量

所要時間

35分

手順

  1. 1) 米を炊く 00:19

    メスティンに米と水を入れて30分ほど吸水させる。
    固形燃料に火をつけてメスティンを乗せる。
    蓋に重石を乗せる。
    火が消えたらタオルに包んで15分蒸らす。
    裏返して置く。

  2. 2) 長ネギの下準備をする 00:51

    長ネギをみじん切りにする。

  3. 3) 調味料を合わせる 01:02

    容器に(A)を入れて混ぜる。

  4. 4) 加熱する 01:14

    フライパンを弱火にかける。
    油(分量外)をひく。
    長ネギとおろし生姜を入れて炒める。
    豚ひき肉を入れて炒める。
    豚ひき肉の色が変わったら3を入れて水気がなくなるまで煮詰める。

  5. 5) 盛り付ける 01:41

    タオルからメスティンを取り出して蓋を開ける。
    4を入れて混ぜる。
    器に盛り付ける。
    青ネギを散らして完成。

Point

・切る食材が少なくて簡単に作れる肉みそ混ぜご飯のレシピ。
・1の工程の際、蓋に重石を乗せることで吹きこぼれを防ぐ。
・1の工程の吸水させる時間と蒸らす時間は所要時間に含まない。
・青ネギは小口切りにしておく。
・キャンプの食事に最適である。
・おにぎりにしたり、焼いて焼きおにぎりにアレンジしても良い。

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