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炒め物(ピーマンの炒め物)|ちゃらりんこクックさんのレシピ書き起こし

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動画数
1,443本

材料

  • ピーマン : 5個(約200g)
  • ニンニク : 1片
  • 塩 : ひとつまみ
  • 油(炒め用) : 大さじ1
  • 油 : 適量
  • 輪切り唐辛子 : 少々
  • 花山椒 : 3~4粒
  • (A)酒 : 大さじ1
  • (A)醤油 : 小さじ2
  • (A)鶏がらスープの素 : 小さじ1
  • (A)オイスターソース : 小さじ1
  • (A)胡椒 : 少々

所要時間

20分

手順

  1. 1) 材料を切る 00:29

    ピーマンを縦半分に切る。
    種を取り除き、縦に細切りする。
    ニンニクを潰し、みじん切りにする。
    ボウルにニンニク、輪切り唐辛子、花山椒を入れる。

  2. 2) 合わせ調味料を作る 02:34

    (A)を混ぜ合わせる。
    ボウルにピーマン、塩を入れ、軽く揉み込む。

  3. 3) 炒める 03:48

    フライパンに油(炒め用)、ピーマンを入れ、強火で炒める。
    軽く炒めたらピーマンを取り出す。
    フライパンに油、ニンニク、輪切り唐辛子、花山椒を入れ、弱火で炒める。
    ピーマンを戻し入れ、2を加えて炒める。
    お皿に盛って完成。

Point

・ピーマンを縦向きに切ることで歯ごたえが良くなる。
・ピーマンの皮が苦手な場合は薄皮を剥くか、横向きに切ると柔らかい仕上がりになる。
・炒める前にピーマンを塩で揉むことで生臭さが抑えられる。
・最初にピーマンのみを炒める際は、油をコーティングする程度に軽く炒める。

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