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しゃぶしゃぶ(鶏しゃぶ)|栗原心平「ごちそうさまチャンネル」さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
23.3万人
再生回数
1,854.9万回
動画数
315本

材料

  • 鶏むね肉 : 1枚
  • 油揚げ : 1枚
  • せり : 適量
  • 長ネギ : 適量
  • かつおだし : 700cc
  • (B)酒 : 大さじ2
  • (B)みりん : 大さじ1
  • (B)塩 : 大さじ1/2
  • (A)玉ねぎ(みじん切り) : 30g
  • (A)生姜(すりおろし) : 20g
  • (A)青ネギ(小口切り) : 5本分
  • (A)醤油 : 大さじ4
  • (A)酢 : 大さじ2
  • (A)砂糖 : 大さじ1/2
  • (A)ラー油 : 大さじ1/2

所要時間

20分

手順

  1. 1) タレを作る 02:11

    (A)を混ぜ合わせる。

  2. 2) 材料を切る 03:01

    鍋にかつおだしを入れ、中強火で沸騰させる。
    鶏むね肉の皮を取り除き、薄くそぎ切りにする。
    長ネギを斜めに薄切りにする。
    油揚げを千切りにする。
    せりを5cm幅に切る。

  3. 3) 煮る 05:32

    2の鍋に(B)を加え、混ぜる。
    油揚げ、長ネギ、せりを加え、煮る。
    お皿に鶏むね肉を並べる。
    1を器に入れて完成。

Point

・4人分の分量を記載。
・長ネギは白い部分を使用。
・タレは先に作って置いておくと材料から水分や香りが出て馴染む。
・タレは湯豆腐などに合う。ラー油を加えてアレンジ出来る。
・鶏むね肉は5mmほどの薄さにそぎ切りする。
・鶏むね肉を食べるときは、最初に強火で加熱して火を入れる。

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