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炒め物(鶏肉と新玉ねぎの炒め物)|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし

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再生回数
4.0億回
動画数
3,182本

材料

  • 新玉ねぎ : 小2個(200g)
  • 鶏むね肉 : 小1枚(250g)
  • (A)酒 : 大さじ1
  • (A)塩 : 少々
  • 片栗粉 : 大さじ2
  • (B)焼肉のタレ : 大さじ2
  • (B)酒 : 大さじ1
  • (B)ケッチャップ : 大さじ1
  • 乾燥パセリ : 適量

所要時間

20分

手順

  1. 1) 材料を切る 00:41

    新玉ねぎの皮を剥き、横向きに輪切りにする。
    鶏むね肉を半分に切り、1cm幅の削ぎ切りにする。
    鶏むね肉、(A)をボウルに入れて揉み込み、10分置く。
    (B)を合わせる。

  2. 2) 焼く 01:35

    フライパンに油(分量外)を入れ、中火で温める。
    新玉ねぎを並べ、両面に焼き色がつくまで焼く。
    新玉ねぎを取り出す。
    鶏むね肉に片栗粉をまぶす。
    フライパンに油(分量外)を入れ、鶏むね肉を並べる。
    焼き色がついたら裏返す。
    蓋をして弱中火で2分蒸し焼きにする。

  3. 3) 炒める 02:55

    2に新玉ねぎ、よく混ぜた(B)を加える。
    新玉ねぎをほぐしながら中火~強中火で炒める。
    お皿に盛り、乾燥パセリを振って完成。

Point

・2人分の量を記載。
・フライパンひとつで簡単な工程で作ることができる。
・新玉ねぎは繊維を切るようにして輪切りにする。
・大きい玉ねぎを使用する場合は、半月切りにする。
・普通の玉ねぎの場合は、しっかりと火を通すと良い。
・鶏肉に片栗粉とまぶすことで肉が柔らかくなり、調味料とよく絡む。

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