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和え物(アボカドと豆腐のキムチ和え)|てぬキッチン/Tenu Kitchenさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
79.9万人
再生回数
1.9億回
動画数
1,721本

材料

  • 木綿豆腐 : 150g
  • アボカド : 1/2個
  • キムチ : 50g
  • (A)塩昆布 : 5〜6g
  • (A)白ごま : 小さじ1
  • (A)めんつゆ : 小さじ1
  • (A)ごま油 : 小さじ2

所要時間

10分

手順

  1. 1) 具材の下準備をする 00:32

    アボカドの種と皮を取り除き、1cm角に切る。
    木綿豆腐を1cm角に切る。

  2. 2) 混ぜる 00:50

    1、キムチ、(A)をボウルに入れて混ぜて完成。

Point

・ダイエット中のおつまみにも最適な1品である。
・1〜2人分の分量である。
・めんつゆは4倍濃縮のものを使用している。
・切って混ぜるだけで簡単に作れる。
・アボカド、キムチ、塩昆布の相性が良い。
・木綿豆腐は水切り不要である。

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