肉巻き（アスパラガスの豚バラ巻き）｜1型糖尿病masaの低糖質な日常さんのレシピ書き起こし

アスパラガスの根元の硬い部分を折る。
ピーラーで根元の硬い皮を取る。

豚バラ薄切り肉に塩胡椒を振る。
アスパラガスを乗せてきつく巻く。

容器に(A)を入れて混ぜる。

フライパンを熱して3を並べる。
中火〜強火で表面に焼き目をつける。
蓋をして弱火で3分焼く。
3を入れて混ぜる。

お皿に4を盛る。
粉チーズを散らして完成。