低糖質食堂 / masa 所要時間 : 15分
卵焼き(蒸し卵焼き)|飲食店独立学校 /こうせい校長さんのレシピ書き起こし
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材料
- 卵 : 4個
 - (A)塩 : 1g
 - (A)かつおだし : 4g
 - (A)みりん : 20g
 - (A)薄口醬油 : 5g
 - 水 : 60g
 
所要時間
20分
手順
- 
                        1)
                        卵液を作る
                        
                            02:21
                        
                        
ボウルに卵を割り入れ、泡立てないようにして混ぜる。
(A)、水の順で加え、都度混ぜる。
卵液をザルで濾す。 - 
                        2)
                        型に入れる
                        
                            06:23
                        
                        
型の内側を霧吹きで濡らし、ラップを敷く。
1を流し入れて卵液をゴムベラで馴らし、アルミホイルを被せる。 - 
                        3)
                        蒸す
                        
                            08:40
                        
                        
フライパンに水を入れて加熱する。
網を敷き、沸騰したら中弱火にする。
2を軽く落として空気を抜き、フライパンに入れて15分蒸す。
火を止めて型から取り出す。
食べやすい大きさに切り、お皿に盛って完成。 
Point
                            ・卵は常温に戻したものを使用する。
・工程1ではボウルの底に泡だて器をつけながら混ぜると良い。
・幅9.5cm×奥行22.5cm×高さ6cmのパウンドケーキ型を使用。耐熱容器で代用可。
・工程2の霧吹きをすることでラップが浮かずに蒸すことができる。食用のアルコールで代用可。
・工程3の網は布巾を沈めて代用しても良い。
・工程3は95度前後を保って蒸す。途中で火の入り具合を確認すると良い。
                        
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