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サンドイッチ(オートミールパニーニ)|おかしな実験室【tetsuko's room】さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
13.4万人
再生回数
1,152.2万回
動画数
92本

材料

  • (A)オートミール(粉、またはインスタントやクイックオーツ) : 30g
  • (A)片栗粉 : 15g
  • (A)ベーキングパウダー : 2g
  • 水 : 35g前後
  • お好みの具 : 適量
  • 油 : 適量

所要時間

25分

手順

  1. 1) 生地を作る 00:36

    ボウルに(A)を入れて混ぜ、水を加えたらさらによく混ぜ合わせる。

  2. 2) 成形する 01:33

    ラップを敷いた上に1を乗せて包み、平らになるように形を整えて、室温で10分程休ませる。
    ラップをはがしお好みの具を乗せ、半分に折り畳んだら手で軽く形を整え、麺棒で薄く伸ばす。
    ラップの上から包丁の背で、斜めに跡を付ける。

  3. 3) 焼く 02:35

    フライパンを中火で温め、油を入れる。
    2のラップを外し、跡を付けた面を下にしてフライパンに乗せ、蓋をして5分程焼く。
    焼き色が付いたらひっくり返し、反対側も焼き色がつく程度焼いて、お皿に盛り付けたら完成。

Point

・インスタントやクイックオーツを使う場合は、水分量を多めにする。柔らかいが粘り気があり、ひとまとまりになるように水分量を調整する。
・動画内では粉末のオートミールを使用しているが、粒状のままでも作ることが出来る。その際、水分を加えたら粒を練りつぶすように混ぜ合わせる。
・中に入れる具は、トマトソース、チーズ、ほうれん草や、ミートソースなどもおすすめ。動画内ではハム、チーズを使用している。
・フライパンに油を入れるときはスプレータイプのもの使用。油は多めの方がおいしく仕上がる。生地に入れて作るのもおすすめ。

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