Oyatsu Lab. [おやつラボ] 所要時間 : 25分
煮物(牛すね肉の赤ワイン煮込み)|こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】さんのレシピ書き起こし
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材料
- 牛すね肉 : 800g
- 塩胡椒 : 適量
- 小麦粉 : 適量
- セロリ : 1本
- にんじん : 1本
- 玉ねぎ : 2個
- にんにく : 3片
- (A)赤ワイン : 400ml
- (A)水 : 100ml
- (B)トマト缶 : 1個
- (B)醤油 : 大さじ1
- (B)ローリエ : 適量
- (B)はちみつ : 大さじ1
- (B)顆粒牛肉だし : 1本
- オリーブオイル : 適量
所要時間
60分
手順
-
1)
野菜の下準備をする
00:48
玉ねぎをみじん切り器に入れ、細かく切る。
にんじんをみじん切り器に入れ、細かく切る。
セロリの葉と茎を切り分けて、茎をみじん切り器に入れて、細かく切る。
にんにくをみじん切り器に入れ、細かく切る。 -
2)
牛すね肉の下準備をする
04:00
バットに牛すね肉を入れて、塩胡椒をふって揉み込む。
小麦粉をふってまぶす。 -
3)
野菜を炒める
05:17
フライパンにオリーブオイルをひいて、玉ねぎ、にんじん、セロリを入れて炒める。
-
4)
圧力鍋で加圧する
06:43
圧力鍋にオリーブオイルをひいて、にんにくを入れて弱めの中火で火にかける。
香りが立ったら、2を加えて、焼き色がつくまで炒める。
(A)を加えて沸騰させる。
アクを取り除く。
3、(B)、セロリの葉を加えて、蓋をする。
圧力鍋のピンが上がったら、弱火にして20~30分加圧する。 -
5)
仕上げる
11:25
5の圧力が下がったら蓋を外す。
セロリの葉を取り除く。
火にかける。
味を見て、塩(分量外)、黒胡椒(分量外)で味を整え、軽く水分が飛ぶまで加熱する。
お皿に盛り付けて完成。
Point
・野菜は切ったあと、都度ボウルに入れる。
・みじん切り器に野菜を入れる際、野菜を小さく切ってから入れるとよい。
・炒める際、オリーブオイルを野菜全体に馴染ませる。
・牛すね肉を炒める際、野菜を入れたフライパンは火を止めずに弱火で加熱し続ける。
・仕上げにお好みで生クリーム、パセリをかけて食べても美味しい。
・顆粒牛肉だしは顆粒コンソメで代用可能。
・はちみつは砂糖で代用可能。
・にんにくは生のものを使用する。
・赤ワインは辛口のものがおすすめ。
・圧力鍋がない場合、3時間ほど煮込むとよい。
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