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coris cooking 所要時間 : 65分
クッキー（黒ごまクッキー）｜マユトレクック / 月に1kg痩せるご飯さんのレシピ書き起こし
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- チャンネル登録者数
- 9.7万人
- 再生回数
- 856.7万回
- 動画数
- 139本
材料
- 卵白 : 1個
- 甘味料 : 10〜20g
- アーモンドパウダー : 20g
- 黒すりごま : 約10g
所要時間
30分
手順
-
1)
オーブンを予熱する
01:06
オーブンを150度で予熱する。
-
2)
生地をつくる
01:11
ボウルに卵を割り卵白だけを加える。
ホイッパーで軽くほぐし、ラカントを加え混ぜ合わせる。
すり鉢で、黒ごまをすり、黒すりごまをつくる。
ボウルに、アーモンドパウダーと黒すりごまを加え混ぜ合わせる。 -
3)
生地を焼く
02:07
天板にクッキングシートをひく。
2をスプーンで6等分にのせ、表面を平たくする。
150度のオーブンで20分焼く。
オーブンから取り出し、粗熱を取って完成。
Point
・動画では、甘味料はラカントを使用している。
・甘さ控えめが好みの方は、甘味料（ラカント）の量を少なめにすると良い。
・甘いのが好みの方は、甘味料（ラカント）20gを加えると良い。
・1枚32Kcalの低糖質なクッキーで楽しく美味しく食べられる。
・ダイエットを行うのに最適なクッキー。
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