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炒め物(レバーニンニク炒め)|まかないチャレンジ! さんのレシピ書き起こし

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材料

  • 鶏レバー : 250g
  • 玉ねぎ : 1/4個
  • ニンニクの芽 : 1パック
  • ニンニク : 3~4片
  • 片栗粉 : 適量
  • ごま油 : 適量
  • (A)オイスターソース : 大さじ2
  • (A)酒 : 大さじ4
  • (A)酢 : 大さじ1/2
  • (A)砂糖 : 大さじ1
  • 醤油 : 小さじ1

所要時間

25分

手順

  1. 1) 鶏レバーの下処理をする 01:04

    鶏レバーを水洗いし、レバーについている心臓を切り落とす。
    心臓を半分に切り、血合いを取り除く。
    レバーの筋を切り落とし、削ぎ切りにする。
    心臓とレバーをしっかり水洗いする。
    塩(分量外)を振って全体にまぶし、30分置く。

  2. 2) 材料を切る 05:28

    ニンニクの芽を食べやすい大きさに切る。
    玉ねぎの根元を切り落とし、くし切りにする。
    ニンニクの皮を剥いて根元を切り落とし、3~4等分に切る。

  3. 3) 合わせ調味料を作る 07:54

    ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせる。

  4. 4) 片栗粉をまぶす 08:41

    1のドリップを切り、片栗粉をまぶして余分な粉を落とす。

  5. 5) 焼く 10:07

    フライパンを強火で温め、ごま油、4を入れて焼く。
    焼き色がついたら裏返し、両面に焼き色がついたら取り出す。

  6. 6) 炒める 12:02

    5のフライパンにごま油、ニンニクを入れ、炒める。
    玉ねぎ、ニンニクの芽を加えて炒める。
    5を加えて炒め、レバーに火が通ったら3、醤油を加えて炒める。
    お皿に盛って完成。

Point

・工程1はしっかりと水洗いして血合いを洗い流す。塩を振って置くことで生臭みがなくなる。
・工程5では鶏レバーの両面に焼き色をつけ、7割程度火を通しておく。
・工程6では合わせ調味料を加えたら味見をし、醤油で味を調整する。
・ご飯に乗せ、紅生姜、七味唐辛子を添えて丼にアレンジ出来る。

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