低糖質食堂 / masa 所要時間 : 15分
天ぷら(ナスの天ぷら)|料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし
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材料
- ナス : 2本
- 大葉 : 5枚
- 薄力粉(衣用) : 50g
- 薄力粉(ナス用) : 適量
- 卵 : 1/2個
- (B)水 : 80ml
- (B)料理酒 : 大さじ1
- マヨネーズ : 大さじ1
- 揚げ油 : 適量
- (A)水 : 100ml
- (A)醤油 : 大さじ1
- (A)みりん : 大さじ1
- (A)だしの素 : 小さじ1/4
所要時間
30分
手順
-
1)
天つゆを作る
01:57
耐熱ボウルに(A)を入れ、混ぜ合わせる。
600Wの電子レンジで1分30秒加熱して混ぜる。 -
2)
衣を作る
02:43
ボウルに卵を割り入れて溶く。
別のボウルに(B)を入れる。
マヨネーズに少量ずつ(B)を入れて都度混ぜる。
溶いたマヨネーズを(B)に戻し入れて混ぜる。
半量の卵液を加えてよく混ぜる。
薄力粉(衣用)を加えて軽く混ぜ、冷蔵庫で冷やす。 -
3)
ナスを切る
04:45
ナスのヘタを切り落とし、縦に4等分に切る。
ナスの上部を残して縦に1.5~2cm幅で切り込みを入れる。 -
4)
薄力粉をまぶす
05:35
3に薄力粉(ナス用)をまぶし、余分な粉を落とす。
大葉に薄力粉をまぶし、余分な粉を落とす。 -
5)
揚げる
06:42
フライパンに揚げ油を入れ、170度まで温める。
4のナスに2をつけ、皮を下にして50秒~1分揚げる。
裏返して1~2分揚げ、取り出して油を切る。
4の大葉に2をつけ、20~30秒揚げる。
裏返して衣がカリッとするまで揚げ、取り出して3分ほど油を切る。
お皿に盛り、器に1を入れて完成。
Point
・2~3人分の量を記載。
・卵は1個準備し、溶いた卵液を半量使用する。
・工程1の天つゆは電子レンジではなく鍋に入れて沸騰させても良い。
・工程1の最後に味見をし、みりんのアルコールが気になる場合は少しずつ電子レンジで加熱すると良い。
・工程4はナスの切り込みの間にも薄力粉をまぶす。
・工程5はフライパンの底から1~2cmほどの揚げ油を使用。
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