てぬキッチン/Tenu Kitchen 所要時間 : 7分
炒め物(ジャーマン豆腐炒め)|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加- チャンネル登録者数
- 149.0万人
- 再生回数
- 4.0億回
- 動画数
- 3,182本
材料
- 木綿豆腐 : 1丁(300g)
- 玉ねぎ : 1/2個(120g)
- ハーフベーコン : 2枚
- 油 : 適量
- (A)酒 : 大さじ1
- (A)顆粒コンソメ : 小さじ1
- (A)おろしにんにく : 小さじ1
- (B)乾燥パセリ : 少々
- (B)塩 : 少々
所要時間
15分
手順
-
1)
材料を切る
00:40
玉ねぎを薄切りにする。
ハーフベーコンは5mm幅に切る。 -
2)
合わせ調味料を作る
00:52
器に(A)を入れて混ぜる。
-
3)
木綿豆腐の下準備をする
01:00
木綿豆腐を2重にしたキッチンペーパーで包み、耐熱容器に乗せて600Wの電子レンジで3分加熱する。
12等分程度の食べやすい大きさに切る。 -
4)
炒める
01:42
フライパンに油を引き中火で熱する。
温まったら3を並べ焼き色が付くまで焼く。
半面に寄せながら裏返し、空いたスペースに1を加えて炒める。
豆腐に焼き色が付き玉ねぎに火が通ったら、2を混ぜながら加えて全体に絡めながら炒める。
(B)を加えて味を整えたら完成。
Point
・動画内では2人分の分量を紹介している。
・木綿豆腐の水切りは電子レンジを使用して時短で行っているが、重しを乗せて30分置いてもよい。
・工程4にて、油が足りない場合は適宜足しながら炒める。
・お好みで粗びき黒胡椒を振りかけて食べてもよい。
関連するレシピ
あさごはんチャンネル 所要時間 : 10分
低糖質食堂 / masa 所要時間 : 15分
レシピを拡散して応援しよう!