YouTubeレシピ動画がカテゴリで探せる、テキストで見れる

煮物(豚ヒレ肉のチリソース)|1型糖尿病masaの低糖質な日常さんのレシピ書き起こし

お気に入りに追加
チャンネル登録者数
11.0万人
再生回数
2,137.2万回
動画数
1,995本

材料

  • 豚ヒレ肉 : 350g
  • 白ネギ : 100g
  • 料理酒(豚ヒレ肉用) : 大さじ1
  • (A)料理酒 : 大さじ2
  • (A)濃口醤油 : 小さじ1
  • (A)ケチャップ : 大さじ3
  • (A)豆板醤 : 小さじ2/3
  • (A)甘味料 : 小さじ2
  • (A)うま味調味料 : 5振り
  • (A)水 : 大さじ3
  • 塩コショウ : 少々
  • ごま油 : 適量

所要時間

30分

手順

  1. 1) 下準備をする 00:55

    白ネギをみじん切りにする。
    豚ヒレ肉を2cm角に切る。
    ボウルに豚ヒレ肉、料理酒、塩コショウを入れて、揉み込む。

  2. 2) 合わせ調味料を作る 01:53

    容器に(A)を入れて混ぜる。

  3. 3) 煮詰める 02:16

    フライパンを熱し、ごま油をひく。
    1の豚ヒレ肉を入れ、中火~強火で焼く。
    表面に焼き目がついたら1の白ネギを加え、軽く炒める。
    2を加えて煮詰める。

  4. 4) 盛り付ける 03:10

    3をお皿に盛り付けて完成。

Point

・3人分の分量である。
・1人分の糖質は3.3gである。
・豚ヒレ肉は食べやすい大きさに切る。
・ケチャップは糖質控えめのものを使用している。
・料理酒は糖質ゼロのものを使用している。
・甘味料は、カロリー・糖類ゼロの液状のものを使用している。

関連するレシピ


レシピを拡散して応援しよう!

このクリエイターの動画をもっと見る
作ってみた報告&レシピレビュー・ 0

人気のレシピ

人気クリエイター

新着記事

累計チャンネル登録者数ランキング

1
HikakinTV

HikakinTV

1,670.0万人
2
きまぐれクックKimagure Cook

きまぐれクックKimagure Cook

1,080.0万人
3
Babish Culinary Universe

Babish Culinary Universe

1,020.0万人
4
Joshua Weissman

Joshua Weissman

917.0万人
5
Nino's Home

Nino's Home

774.0万人
6
Maangchi

Maangchi

640.0万人
7
백종원 PAIK JONG WON

백종원 PAIK JONG WON

617.0万人
8
Jamie Oliver

Jamie Oliver

593.0万人
9
Kunal Kapur

Kunal Kapur

560.0万人
10
Enfes Yemek Tarifleri

Enfes Yemek Tarifleri

554.0万人
11
JunsKitchen

JunsKitchen

529.0万人
12
매일맛나 delicious day

매일맛나 delicious day

517.0万人
13
Cooking tree 쿠킹트리

Cooking tree 쿠킹트리

502.0万人
14
Essen Rezepte

Essen Rezepte

496.0万人
15
料理研究家リュウジのバズレシピ

料理研究家リュウジのバズレシピ

486.0万人
16
Chocolate Cacao チョコレートカカオ

Chocolate Cacao チョコレートカカオ

459.0万人
17
Preppy Kitchen

Preppy Kitchen

457.0万人
18
Food Wishes

Food Wishes

450.0万人
19
HidaMari Cooking

HidaMari Cooking

443.0万人
20
하루한끼 one meal a day

하루한끼 one meal a day

436.0万人

おみくじレシピ

いつもレシピを考えるのは結構手間ですよね。

偶然の出会いに期待しておみくじのように今日のレシピを決めましょう。

あなたが今日のおいしいレシピに出会えますように。

TubeRecipe

TubeRecipeは料理レシピ系YouTuber応援メディアです。

YouTube上のレシピ動画を、スタッフが厳選して掲載。 料理レシピ系YouTuberとその動画だけを検索できます。
また、TubeRecipe独自に動画内のレシピ・調理手順を書き起こして掲載しており、動画とレシピを同時に視聴いただけます。

さらにYouTuberの方に向けに、無料でご自身で編集できるマイページ機能をご提供しています。 成りすまし防止としてYouTubeアカウントでの認証機能も完備しており、簡易的な公式Webサイトとしてご活用いただけます。