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炒め物(青梗菜の紅油風ソースがけ)|ちゃらりんこクックさんのレシピ書き起こし

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再生回数
1.7億回
動画数
1,443本

材料

  • 青梗菜 : 2株
  • 塩 : 小さじ1
  • 油 : 適量
  • お湯 : 約500ml
  • 酒 : 大さじ1
  • (A)酢 : 大さじ3
  • (A)醤油 : 大さじ3
  • (A)砂糖 : 大さじ2
  • ネギ : 30g
  • ニンニク : 10g
  • 生姜 : 10g
  • (B)ラー油 : 大さじ1
  • (B)ごま油 : 大さじ1
  • (B)いりごま : 小さじ1

所要時間

25分

手順

  1. 1) 野菜の下準備をする 00:42

    青梗菜の根元を落として、葉と茎を分ける。
    青梗菜の茎を6等分に切って洗う。
    青梗菜の葉を洗って、水(分量外)に5〜10分浸す。
    生姜、ニンニク、ネギをみじん切りにする。

  2. 2) ソースを作る 02:48

    容器に(A)を入れて混ぜる。
    生姜、ニンニク、ネギ、(B)を入れて混ぜる。

  3. 3) 青梗菜の茎の下準備をする 04:22

    青梗菜の茎に塩を振って揉み込む。

  4. 4) 加熱する 04:53

    フライパンに油を入れて熱する。
    青梗菜の茎を入れて強火で炒める。
    青梗菜の葉を入れて鍋肌に押しあてて炒める。
    お湯と酒を入れて加熱する。
    青梗菜に透明感が出たら取り出す。

  5. 5) 盛り付ける 06:44

    お皿に4の水気を切って盛る。
    2をかけて完成。

Point

・青梗菜の茎が小さい場合は4等分に切る。
・青梗菜の葉を水(分量外)に5〜10分浸すことで、シュウ酸を抑えて味が良くなり、歯触りが良くなる。
・生姜とニンニクはチューブのおろしてあるものを使用しても良い。
・ソースはサラダ、唐揚げ、焼き餃子、水餃子、肉料理、魚介料理に合う。

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