40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】 所要時間 : 15分
トースト(ごまハニーバタートースト)|てぬキッチン/Tenu Kitchenさんのレシピ書き起こし
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材料
- 食パン : 1枚
- バター : 8g
- (A)いりごま : 小さじ1
- (A)すりごま : 小さじ2
- (A)はちみつ : 大さじ1
所要時間
7分
手順
-
1)
ごまハニーバターペーストを作る
00:32
耐熱容器にバターを入れ、600Wの電子レンジで10秒加熱する。
(A)を加えて混ぜ合わせる。 -
2)
焼く
00:53
食パンに1を塗り、トースターで約4分焼いたら完成。
Point
・動画内では1人分の分量を紹介している。
・電子レンジ600wで10秒は、500wで12秒でもよい。
・すりごまといりごまの代わりに、いりごま大さじ1を手ですりつぶして入れてもよい。
・定番のはちみつバターにごまの風味が加わり美味しく仕上がる。
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