けんますクッキング 所要時間 : 15分
焼き物(鶏胸肉のガーリックマヨネーズ焼き)|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
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材料
- 鶏胸肉 : 1枚(300g)
- 酒 : 大さじ1
- 塩 : 小さじ1/4
- 片栗粉 : 大さじ2
- (A)マヨネーズ : 大さじ2
- (A)おろしにんにく : 小さじ2
- (A)粒マスタード : 小さじ2
- (A)砂糖 : 小さじ1
- (A)味噌 : 小さじ1
- 乾燥パセリ : 適量
所要時間
20分
手順
-
1)
下ごしらえをする
00:40
鶏胸肉は、縦半分に切り、1㎝幅に削ぎ切りする。
切り終えた鶏胸肉はボウルに入れ、酒と塩を加えて揉み込み、10分程おく。 -
2)
タレをつくる
01:20
1とは別のボウルに(A)を入れ、混ぜ合わせる。
-
3)
鶏胸肉に衣をつける
01:40
1に片栗粉を加え、鶏胸肉全体にまぶす。
-
4)
焼く
01:50
フライパンに油(分量外)をひき、中火にかける。
3を並べ入れ、中火で焼く。
鶏胸肉の底面の色が変わってきたら裏返し、蓋をして弱中火で2分蒸し焼きにする。 -
5)
和える
02:51
鶏胸肉を2のボウルに入れ、全体を混ぜ合わせる。
-
6)
盛り付ける
03:09
お皿に盛って、乾燥パセリを散らしたら完成。
Point
・鶏胸肉の皮が苦手な場合は、予め取り除いておくと良い。
・にんにくが苦手な場合は、おろしにんにくは小さじ1で調整すると良い。
・鶏胸肉に下味をつけて片栗粉をまぶすことで、食感が良くなり、タレが絡みやすくなる。
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