料理研究家リュウジのバズレシピ 所要時間 : 20分
焼き物(鶏胸肉のガーリックマヨネーズ焼き)|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
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材料
- 鶏胸肉 : 1枚(300g)
 - 酒 : 大さじ1
 - 塩 : 小さじ1/4
 - 片栗粉 : 大さじ2
 - (A)マヨネーズ : 大さじ2
 - (A)おろしにんにく : 小さじ2
 - (A)粒マスタード : 小さじ2
 - (A)砂糖 : 小さじ1
 - (A)味噌 : 小さじ1
 - 乾燥パセリ : 適量
 
所要時間
20分
手順
- 
                        1)
                        下ごしらえをする
                        
                            00:40
                        
                        
鶏胸肉は、縦半分に切り、1㎝幅に削ぎ切りする。
切り終えた鶏胸肉はボウルに入れ、酒と塩を加えて揉み込み、10分程おく。 - 
                        2)
                        タレをつくる
                        
                            01:20
                        
                        
1とは別のボウルに(A)を入れ、混ぜ合わせる。
 - 
                        3)
                        鶏胸肉に衣をつける
                        
                            01:40
                        
                        
1に片栗粉を加え、鶏胸肉全体にまぶす。
 - 
                        4)
                        焼く
                        
                            01:50
                        
                        
フライパンに油(分量外)をひき、中火にかける。
3を並べ入れ、中火で焼く。
鶏胸肉の底面の色が変わってきたら裏返し、蓋をして弱中火で2分蒸し焼きにする。 - 
                        5)
                        和える
                        
                            02:51
                        
                        
鶏胸肉を2のボウルに入れ、全体を混ぜ合わせる。
 - 
                        6)
                        盛り付ける
                        
                            03:09
                        
                        
お皿に盛って、乾燥パセリを散らしたら完成。
 
Point
                            ・鶏胸肉の皮が苦手な場合は、予め取り除いておくと良い。
・にんにくが苦手な場合は、おろしにんにくは小さじ1で調整すると良い。
・鶏胸肉に下味をつけて片栗粉をまぶすことで、食感が良くなり、タレが絡みやすくなる。
                        
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