はるあん 所要時間 : 50分
焼き浸し(漬けささみピーマン)|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
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材料
- 鶏ささみ : 5本(300g)
- (A)酒 : 大さじ1
- (A)塩 : 小さじ1/4
- 片栗粉 : 大さじ2
- ピーマン : 5個(150g)
- オリーブオイル : 大さじ1
- (B)みりん : 大さじ2
- (B)酒 : 大さじ2
- (B)砂糖 : 大さじ1
- (B)だしの素 : 小さじ1
- 醤油 : 大さじ1
- おろしわさび : 小さじ2
所要時間
30分
手順
-
1)
鶏ささみの下準備をする
00:49
鶏ささみを斜めに包丁を入れて1cm幅に削ぎ切りにする。
(A)をかけて揉み込み、10分置く。 -
2)
調味料を合わせる
01:11
耐熱の保存容器に(B)を入れて混ぜる。
電子レンジで600W1分加熱して溶かす。
醤油を入れて混ぜる。 -
3)
ピーマンの下準備をする
01:31
ピーマンを縦半分に切る。
ヘタ、種、ワタを取り除く。
横方向に包丁を入れて細切りにする。 -
4)
焼く
01:50
フライパンに3とオリーブオイルを入れて混ぜて温める。
蓋をして中火で2分蒸し焼きにする。
ピーマンを2に入れて混ぜて漬ける。
フライパンにオリーブオイルをひいて1に片栗粉をまぶしてフライパンに並べる。
鶏ささみに焼き目がついて周りが白色になったら裏返す。
蓋をして弱中火で2分焼く。
2に鶏ささみを入れる。 -
5)
漬ける
03:15
4におろしわさびを入れて保存容器の隅で溶かして全体を混ぜて完成。
Point
・2〜3人前の分量。
・わさびが苦手な場合は分量を調節する。
・鶏ささみは筋を取らずに使用しているが、気になる場合は取り除く。
・おろしわさびは最後に入れることで風味が残って美味しく仕上がる。
・冷蔵庫で3〜5日ほど保存できる。
・冷やして食べてもいい。
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