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丼(明太イワシ丼)|まかないチャレンジ!さんのレシピ書き起こし

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動画数
864本

材料

  • イワシ : 2尾
  • 醤油 : 少々
  • 明太子 : 適量
  • ごはん : 適量
  • のり : 適量
  • 万能ねぎ : 適量

所要時間

15分

手順

  1. 1) イワシの下処理をする 00:34

    イワシの頭を切り落とし、腹に切れ目を入れて、内臓を掻き出し流水で洗う。
    イワシの腹に親指を入れて手開きをし、骨を取り除く。
    中骨と尻尾を切り落としたら、皮を取り除く。
    イワシを切りボウルに入れて、醤油を加えて混ぜ合わせる。

  2. 2) 明太子の下処理をする 04:09

    皮を取り除いた明太子を1のボウルに加えて混ぜ合わせる。

  3. 3) 盛り付ける 04:53

    器にご飯をよそい、のりと2のイワシと明太子、万能ねぎを乗せたら完成。

Point

・イワシを洗うときは塩水が良いが、流水でも可。
・工程1で皮を取り除く際は、背びれ部分に親指を入れて引っ張ると剝がれやすい。
・工程1の醤油は、薄く下味をつける程度の量で良い。
・お好みで、卵の黄身(分量外)や白ごま(分量外)をかけても良い。

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