ジュース（赤紫蘇ジュース）｜cook kafemaruさんのレシピ書き起こし
cook kafemaru 所要時間 : 20分
スープ（ニラと人参の中華スープ）｜1型糖尿病masaの低糖質な日常さんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 11.1万人
- 再生回数
- 2,192.7万回
- 動画数
- 2,143本
材料
- 人参 : 30g
- ニラ : 1/3束
- (A)濃口醬油 : 小さじ1/2
- (A)鶏ガラスープの素 : 小さじ1
- (A)豆板醤 : 小さじ1/2
- (A)にんにくチューブ : 少々
- (A)うま味調味料 : 3振り
- (A)水 : 450ml
- ごま油 : 適量
- 白いりごま : 適量
- 韓国のり : 適量
所要時間
8分
手順
-
1)
野菜を切る
00:53
人参を約4㎝の千切りにする。
ニラを3～4㎝に切る。 -
2)
スープを作る
01:27
鍋にごま油を入れ火にかける。
人参をしんなりするまで中火で炒める。
(A)を加える。
中火～強火で加熱しよく混ぜ、一度沸騰させる。
ニラを入れて火が通ったら火を止める。 -
3)
盛り付け
02:16
器にスープを入れる。
白いりごまを振りかけ、韓国のりを散らして完成。
Point
・スープが欲しい時に誰でも簡単に出来る、中華スープである。
・分量は2人分のレシピである。
・1人分の糖質は1.8gである。
・韓国のりは多めに入れた方がよい。
・人参は皮が付いたままで千切りにする。
・スープは好みにより、各調味料で調節する。
関連するレシピ
ハンバーグ（ビーフハンバーグ）｜オテル・ドゥ・ミクニさんのレシピ書き起こし
オテル・ドゥ・ミクニ 所要時間 : 35分
シフォンケーキ（米粉のチョコシフォンケーキ）｜KAZUAKI EGUCHI / チョコレートのプロ：ショコラティエ Chocolateさんのレシピ書き起こし
KAZUAKI EGUCHI / チョコレートのプロ：ショコラティエ Chocolate 所要時間 : 70分
ティラミス（マスカルポーネチーズのティラミス）｜HidaMari Cookingさんのレシピ書き起こし
HidaMari Cooking 所要時間 : 10分
プリン（コーヒー牛乳のプリン）｜syun cookingさんのレシピ書き起こし
syun cooking 所要時間 : 45分
ケーキ（カラメルりんごケーキ）｜料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen さんのレシピ書き起こし
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen 所要時間 : 60分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
