フリーランス料理人の部屋 所要時間 : 30分
焼き物(鮭のちゃんちゃん焼き)|食事処さくらさんのレシピ書き起こし
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材料
- 秋鮭 : 2切れ(200g)
- (A)砂糖 : 小さじ1
- (A)塩 : 小さじ1
- キャベツ : 1/2玉
- 塩(キャベツ用) : ひとつまみ
- えのき : 1パック
- 塩(えのき用) : ひとつまみ
- (B)味噌 : 大さじ2
- (B)酒 : 大さじ2
- (B)みりん : 大さじ2
所要時間
35分
手順
-
1)
秋鮭の下準備をする
00:42
バットに秋鮭の皮目を上にして並べる。
小さい器に(A)を入れて混ぜ、秋鮭にかける。
手で全体に馴染ませ、裏面も同様に馴染ませる。
冷蔵庫で10分おく。 -
2)
野菜の下準備をする
02:13
キャベツを縦半分に切り、芯の部分に斜めに切り込みを入れて芯を取り除く。
手でつぶして一口大に切る。
キャベツをサラダスピナーに入れて洗う。
水気を切る。
えのきの石づきを落として、一口サイズにほぐす。 -
3)
秋鮭を洗う
04:05
1の秋鮭を水(分量外)で洗う。
ペーパーで水気を拭き取る。 -
4)
タレを作る
05:02
容器に(B)を入れて混ぜる。
-
5)
加熱する
05:32
フライパンに油(分量外)を入れる。
秋鮭の皮目を下にして並べて弱中火にかける。
スプーンで押し付けて焼く。
裏返して火を止めて秋鮭を取り出す。
フライパンを綺麗にして弱中火にかける。
えのきを入れて塩(えのき用)を振って焼く。
えのきを取りだす。
フライパンを弱中火にかけて油(分量外)を入れる。
キャベツを入れて塩(キャベツ用)を振る。
スプーンを2つ使って混ぜるように焼く。
火を止めてえのきと秋鮭を入れる。
全体に4をかける。
弱火で温める。
蓋をして5分蒸し焼きにして完成。
Point
・秋鮭は塩鮭では代用できない。
・魚の皮は臭みが強い為、秋鮭の皮に(A)を多めにかける。
・濃い味付けがお好みの場合は味噌の分量を大さじ2と1/2に増やしてもいい。
・26cmのフライパンを使用している。
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