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焼き物(鮭のちゃんちゃん焼き)|食事処さくらさんのレシピ書き起こし

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動画数
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材料

  • 秋鮭 : 2切れ(200g)
  • (A)砂糖 : 小さじ1
  • (A)塩 : 小さじ1
  • キャベツ : 1/2玉
  • 塩(キャベツ用) : ひとつまみ
  • えのき : 1パック
  • 塩(えのき用) : ひとつまみ
  • (B)味噌 : 大さじ2
  • (B)酒 : 大さじ2
  • (B)みりん : 大さじ2

所要時間

35分

手順

  1. 1) 秋鮭の下準備をする 00:42

    バットに秋鮭の皮目を上にして並べる。
    小さい器に(A)を入れて混ぜ、秋鮭にかける。
    手で全体に馴染ませ、裏面も同様に馴染ませる。
    冷蔵庫で10分おく。

  2. 2) 野菜の下準備をする 02:13

    キャベツを縦半分に切り、芯の部分に斜めに切り込みを入れて芯を取り除く。
    手でつぶして一口大に切る。
    キャベツをサラダスピナーに入れて洗う。
    水気を切る。
    えのきの石づきを落として、一口サイズにほぐす。

  3. 3) 秋鮭を洗う 04:05

    1の秋鮭を水(分量外)で洗う。
    ペーパーで水気を拭き取る。

  4. 4) タレを作る 05:02

    容器に(B)を入れて混ぜる。

  5. 5) 加熱する 05:32

    フライパンに油(分量外)を入れる。
    秋鮭の皮目を下にして並べて弱中火にかける。
    スプーンで押し付けて焼く。
    裏返して火を止めて秋鮭を取り出す。
    フライパンを綺麗にして弱中火にかける。
    えのきを入れて塩(えのき用)を振って焼く。
    えのきを取りだす。
    フライパンを弱中火にかけて油(分量外)を入れる。
    キャベツを入れて塩(キャベツ用)を振る。
    スプーンを2つ使って混ぜるように焼く。
    火を止めてえのきと秋鮭を入れる。
    全体に4をかける。
    弱火で温める。
    蓋をして5分蒸し焼きにして完成。

Point

・秋鮭は塩鮭では代用できない。
・魚の皮は臭みが強い為、秋鮭の皮に(A)を多めにかける。
・濃い味付けがお好みの場合は味噌の分量を大さじ2と1/2に増やしてもいい。
・26cmのフライパンを使用している。

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