40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】 所要時間 : 15分
ケーキ(りんごと紅茶のケーキ)|ゆう スイーツ研究家さんのレシピ書き起こし
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材料
- りんご : 1個
- 砂糖(りんごの下準備用) : 60g
- 油 : 140g
- 薄力粉 : 160g
- 砂糖(生地用) : 60g
- アップルティー茶葉パック : 1~2個(2~4g)
- お湯 : 大さじ2
- 牛乳 : 80~100g
- 卵 : 6個
所要時間
50分
手順
-
1)
りんごの下準備をする
01:24
りんごの下準備をする
りんごをよく水洗いし、包丁で4等分に切る。
芯を切り取り半分に切ったら、更に半分に切る。
りんごを耐熱ボウルに入れて、砂糖(りんごの下準備用)を加えて、ゴムベラで馴染むまで混ぜる。
30分ほどおく。 -
2)
生地を作る
02:37
炊飯釜にバター(分量外)を塗る。
別の耐熱ボウルに油を入れて、電子レンジで500W1分30秒~2分加熱する。
薄力粉を加えて泡立て器で混ぜる。
砂糖(生地用)を大さじ1ほど残して、加えて混ぜる。
別のボウルにお湯とアップルティー茶葉パックの中の茶葉を入れて、1分ほどおいて、生地に加える。
1を電子レンジで3~4分加熱して、りんごから出た水分を生地に大さじ3ほど加えて混ぜる。
牛乳を加えて混ぜる。
炊飯釜の底にりんごを並べて、冷蔵庫で冷やす。
卵を卵黄と卵白に分けて、卵黄を生地に加えてよく混ぜて、卵白は別のボウルに入れる。 -
3)
メレンゲを作る
06:24
卵白を泡立て器で切るように、白く泡立つまで混ぜる。
残しておいた砂糖(生地用)をひとつまみ加えて混ぜる。
泡立て器で卵白を持ち上げたときに、筋ができる程度まで泡立てたら、残りの砂糖(生地用)半量を入れて泡立てる。
角が立つ直前になったら残りの砂糖(生地用)を加えて、角が立つまでさらに泡立てる。 -
4)
生地とメレンゲを合わせる
07:16
2のボウルに3を1/3量加えて、泡立て器で馴染ませよく混ぜる。
残りの3を加え、底からすくうようにゴムベラで混ぜる。 -
5)
炊飯器で加熱する
07:52
4を炊飯釜に流し入れて、炊飯釜の底を下から3~4回手で叩いて空気を抜く。
炊飯器に入れて通常炊飯する。 -
6)
仕上げる
08:22
生地に爪楊枝を刺し、焼き加減を確認する。
炊飯釜の内側の生地をゴムベラで剥がす。
熱いうちにお皿に乗せて完成。
Point
・5合炊きの炊飯器を使用している。
・卵はMサイズを使用している。
・りんごの皮が気になる方は、剥いてもよい。
・りんごの芯を切り取るときは、芯の間際を切る。
・りんごは大きく切ってしまうとケーキが萎むことがあるため、薄く切ったほうが仕上がりがよくなる。
・工程2の炊飯釜に塗るバターは、有塩と無塩のどちらを使用してもよい。
・工程2で炊飯釜に塗るものはバターではなく、液体の油を塗ると、ケーキの加熱後に炊飯釜から剥がれにくくなるためおすすめしない。
・油を加熱後は、熱いため手で触れないように注意する。
・薄力粉はふるい入れなくてもよい。
・薄力粉は60度以上で混ぜると糊状になり、膨らんだときに萎みにくくなる。
・動画では、牛乳は80gほど入れている。
・生地に入れる水分は、お湯、りんごから出た水分、牛乳を合わせて150gになるようにする。
・加熱後、ケーキを炊飯釜から外すときは、全体が熱くなっているので火傷には注意する。
・所要時間に、炊飯時間は含まない。
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