無駄なし!まかない道場(MAKANAI DOUJYOU) 所要時間 : 7分
煮物(鶏肉こんにゃく大根の煮物)|くまの限界食堂さんのレシピ書き起こし
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材料
- こんにゃく : 250g
- 大根 : 5cm
- 鶏むね挽肉 : 90g
- (A)しょうゆ : 大さじ2
- (A)みりん : 大さじ2
- (A)砂糖 : 小さじ1/2
- 鰹節 : 2.5g
- 水 : 150ml
- ごま油 : 大さじ1
- 唐辛子 : 適量
- 小ネギ : 適量
所要時間
15分
手順
- 
                        1)
                        下準備をする
                        
                            00:25
                        
                        こんにゃくを細切りにする。 
 大根の皮を薄く剥き、繊維に沿って縦に細切りをする。
 大根の皮を細切りにする。
- 
                        2)
                        肉と調味液を合わせる
                        
                            01:46
                        
                        ボウルに鶏むね挽肉と(A)を入れて混ぜ合わせる。 
 水を加えて混ぜ合わせる。
 鰹節を加えて混ぜる。
 唐辛子を加える。
- 
                        3)
                        煮る
                        
                            03:39
                        
                        フライパンを火にかけて、こんにゃくの水分が飛ぶまで焼く。 
 こんにゃくをフライパンの端に寄せる。
 空いた場所にごま油を入れて、大根を加えて軽く炒める。
 全体を混ぜたら、2を加えて混ぜ、調味液が半分になるまで煮詰める。
- 
                        4)
                        仕上げる
                        
                            06:02
                        
                        小ネギを切る。 
 お皿に3を盛り付け、小ネギをかけて完成。
Point
                            ・こんにゃくは板こんにゃくを使用しているが、糸こんにゃくを使用しても良い。
・工程2で生姜やにんにくを加えても良い。
・鰹節の代わりに顆粒だしを使用しても良い。
・唐辛子は使用しなくても良い。
・唐辛子を少量加えると、3~4日の日持ちになる。
                        
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