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つくね(あんかけ蓮根つくね)|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
149.0万人
再生回数
4.0億回
動画数
3,182本

材料

  • 小ネギ : 2本
  • にんじん : 1/6本(30g)
  • れんこん : 200g
  • 鶏ミンチ : 50g
  • 片栗粉 : 大さじ1
  • 塩 : 少々
  • (A)水 : 100ml
  • (A)醤油 : 小さじ1
  • (A)みりん : 小さじ1
  • (A)だしの素 : 小さじ1
  • (A)片栗粉 : 小さじ1

所要時間

30分

手順

  1. 1) 調味料を合わせる 00:36

    容器に(A)を入れて合わせる。

  2. 2) 具材の下準備をする 00:49

    小ネギを細かい小口切りにする。
    にんじんの皮を剥き、3mm角ほどに細かく切る。
    れんこんの皮を剥いてすりおろす。
    れんこんを水分が少し残る程度まで絞る。

  3. 3) 肉ダネを作る 01:34

    れんこんが入ったボウルに鶏ミンチ、片栗粉、塩を入れて練り合わせる。
    にんじんと小ネギを入れて混ぜる。

  4. 4) 加熱する 01:54

    フライパンに一回り大きく切ったクッキングシートを敷く。
    3を手に取り、ボール状に形を整えて並べる。
    食材に水(分量外)がつかないように、クッキングシートの下に水(分量外)を入れる。
    強火にかけて沸騰させる。
    沸騰したら弱中火にして蓋をし、8分蒸し焼きにする。
    お皿に取り出す。

  5. 5) あんかけを作る 03:17

    フライパンに残った水を除く。
    2を混ぜて流し入れる。
    ダマにならないように混ぜながら、とろみがつくまで混ぜる。

  6. 6) 仕上げる 03:42

    お皿に盛りけておいた食材の上に5をかける。
    いりごま(分量外)を散らして完成。

Point

・2人前の分量。
・れんこんの水気は絞りすぎると固い仕上がりになってしまう。
・蒸し焼きにする際、途中で水(分量外)が少なくなったら様子を見て追加する。
・仕上げのいりごま(分量外)はお好みである。
・ポン酢などお好みの調味料をつけて食べてもいい。

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