料理研究家リュウジのバズレシピ 所要時間 : 5分
つくね(あんかけ蓮根つくね)|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
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材料
- 小ネギ : 2本
- にんじん : 1/6本(30g)
- れんこん : 200g
- 鶏ミンチ : 50g
- 片栗粉 : 大さじ1
- 塩 : 少々
- (A)水 : 100ml
- (A)醤油 : 小さじ1
- (A)みりん : 小さじ1
- (A)だしの素 : 小さじ1
- (A)片栗粉 : 小さじ1
所要時間
30分
手順
-
1)
調味料を合わせる
00:36
容器に(A)を入れて合わせる。
-
2)
具材の下準備をする
00:49
小ネギを細かい小口切りにする。
にんじんの皮を剥き、3mm角ほどに細かく切る。
れんこんの皮を剥いてすりおろす。
れんこんを水分が少し残る程度まで絞る。 -
3)
肉ダネを作る
01:34
れんこんが入ったボウルに鶏ミンチ、片栗粉、塩を入れて練り合わせる。
にんじんと小ネギを入れて混ぜる。 -
4)
加熱する
01:54
フライパンに一回り大きく切ったクッキングシートを敷く。
3を手に取り、ボール状に形を整えて並べる。
食材に水(分量外)がつかないように、クッキングシートの下に水(分量外)を入れる。
強火にかけて沸騰させる。
沸騰したら弱中火にして蓋をし、8分蒸し焼きにする。
お皿に取り出す。 -
5)
あんかけを作る
03:17
フライパンに残った水を除く。
2を混ぜて流し入れる。
ダマにならないように混ぜながら、とろみがつくまで混ぜる。 -
6)
仕上げる
03:42
お皿に盛りけておいた食材の上に5をかける。
いりごま(分量外)を散らして完成。
Point
・2人前の分量。
・れんこんの水気は絞りすぎると固い仕上がりになってしまう。
・蒸し焼きにする際、途中で水(分量外)が少なくなったら様子を見て追加する。
・仕上げのいりごま(分量外)はお好みである。
・ポン酢などお好みの調味料をつけて食べてもいい。
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