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煮物(豚肉とさつま芋の甘辛煮)|奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
81.2万人
再生回数
1.3億回
動画数
354本

材料

  • 豚肩ロース切り落とし : 150g
  • (A)片栗粉 : 小さじ1
  • (A)醤油 : 小さじ1
  • さつま芋 : 1本(300g)
  • 水 : 50ml
  • (B)砂糖 : 大さじ1
  • (B)醤油 : 大さじ2
  • (B)みりん : 大さじ2
  • 生姜 : 1かけ
  • ごま油 : 適量

所要時間

30分

手順

  1. 1) さつま芋の下準備をする 01:28

    さつま芋のヘタを落として半分に切り、半月に切る。
    水(分量外)に入ったボウルに入れて、水(分量外)が透き通るまで洗う。
    水切りをする。

  2. 2) 豚肩ロース切り落としの下準備をする 02:48

    豚肩ロース切り落としに(A)をかけ、大きいものはちぎって揉み込む。

  3. 3) 合わせ調味料を作る 03:07

    容器に(B)を入れて混ぜる。

  4. 4) 加熱する 03:37

    フライパンを温める。
    ごま油をひき、2を入れて焼き目をつけてほぐす。
    1を入れて混ぜる。
    水を入れて蓋をする。
    火を弱めて8〜10分煮る。
    生姜をすりおろして入れる。
    3を混ぜて入れて手早く絡めて完成。

Point

・2人分の分量。
・冷蔵庫で2〜3日保存できる。
・お弁当のおかずにも最適な1品。
・さつま芋の口径が大きい場合は銀杏切りにする。
・さつま芋のでんぷんを洗い流さないと加熱すると黒く変色する。
・フライパンに水(分量外)を入れて火にかけ、蒸発してなくなったらフライパンが温まった目安。
・火を弱めて8〜10分煮た後にさつま芋が硬い場合は追加で加熱する。
・お好みで生姜を薄切りにしたニンニクに変えたり、赤唐辛子を入れてもいい。

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