炒め物（卵とハムのマヨネーズ醤油炒め）｜あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし
あさごはんチャンネル 所要時間 : 10分
アサイーボウル｜なるねぇ【笑けるダイエット】さんのレシピ書き起こし
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- チャンネル登録者数
- 239.0万人
- 再生回数
- 7.0億回
- 動画数
- 326本
材料
- アサイー : 1袋
- (A)バナナ : 1/2本
- (A)グリーンキウイ : 1/2個
- (B)バナナ : 1/2本
- (B)グリーンキウイ : 1/2個
- オートミールフレーク : 適量
- (C)アップルマンゴー : 適量
- (C)アラザン : 適量
所要時間
10分
手順
-
1)
混ぜる
08:56
ミキサーにアサイー、一口大にカットした(A)のバナナを入れる。
(A)のグリーンキウイをスプーンですくって入れ、とろみが残る程度のペースト状に攪拌する。 -
2)
盛り付ける
10:45
一口大にカットした(B)のバナナ、スプーンですくった(B)のグリーンキウイ、軽く砕いたオートミールフレーク、(C)を盛り付けて完成。
Point
・冷凍のアサイーを使う場合は、外袋にお湯をかけ、適度に溶かして入れるとよい。
・グリーンキウイは、ゴールドキウイでも代用可。
・グリーンキウイは、柔らかいものを使うと甘味が出る。
・材料を混ぜる際は、攪拌しすぎない。
・トッピングは、お好みのものでよい。
・オートミールフレークは、荒目に潰した方が食感が残るのでおすすめ。
・酸味が気になる場合は、はちみつをかけてもおいしい。
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