夕方食堂 所要時間 : 10分
マヨネーズ炒め(ささみのマヨネーズ炒め)|料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし
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材料
- ささみ : 6本
- 片栗粉 : 適量
- 砂糖 : 小さじ1/2
- (A)酒 : 大さじ1
- (A)塩胡椒 : 適量
- (B)マヨネーズ : 大さじ2
- (B)ケチャップ : 大さじ1
- (B)牛乳 : 小さじ1
- (B)練乳 : 大さじ1/2
- (B)おろしニンニク : 小さじ1/2
- 黒胡椒 : 適量
- 小ネギ : 1本
- 揚げ油 : 適量
所要時間
15分
手順
-
1)
ささみの下準備をする
01:57
ささみの筋を取り除く。
斜めに、3~4等分する。
砂糖をまぶして、よくすりこむ。
ボウルに入れ、(A)を加えてよく揉みこむ。
5分間このまま置いておく。 -
2)
小ネギを切る
03:52
小ネギを小口切りにして、置いておく。
-
3)
マヨネーズソースを作る
04:09
(B)をボウルに入れてよく混ぜる。
-
4)
片栗粉をまぶす
04:29
片栗粉をバットに広げ、1を1つずつまぶす。
まぶしたらバットに取る。 -
5)
揚げ焼きする
04:58
フライパンに揚げ油を引く。
中火で火にかけ、30秒フライパンを温める。
4をフライパンにのせて揚げ焼きする。
片面に焼き色がついたら、裏返して揚げ焼きする。
焼けたらバットに取り出し、3分油切りする。 -
6)
マヨネーズソースと和える
06:47
3に5を入れる。
2を加えてよく混ぜ絡める。
器に盛り付け、お好みで小ネギ、黒胡椒を散らして完成。
Point
・材料は2人分である。
・ささみは、鶏むね肉で代用してもよい。
・ささみの筋取りは、飛び出ている太いところだけでよい。
・ささみに砂糖を一番に揉みこむことが大切である。
・片栗粉を薄く付けるために、片栗粉をまぶした後に手ではたいて片栗粉を落とす。
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