元気ママキッチン 所要時間 : 15分
パスタ(青のりパスタ)|料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし
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材料
- パスタ : 100g
- むき海老 : 50g
- ツナ缶 : 1個
- ニンニク : 1片
- オリーブオイル(むき海老炒め用) : 大さじ2
- 塩 : 小さじ1/4
- (A)牛乳 : 150ml
- (A)青のり : 大さじ1
- (A)白だし : 大さじ1
- (A)オリーブオイル(パスタ用) : 大さじ2
所要時間
10分
手順
-
1)
具材の下準備をする
02:00
ニンニクは、芽を取り除いてみじん切りにする。
むき海老は、背ワタがあれば取り除く。
ツナ缶はオイルをよく切っておく。 -
2)
むき海老を炒める
03:13
フライパンにオリーブオイル(むき海老炒め用)を入れて、1のニンニクを加える。
ニンニクの香りが立ったら、むき海老を加えて、炒める。
1~1分30秒位炒め、軽く火が通ったら、火を止めて置いておく。 -
3)
パスタを茹でる
04:22
別のフライパンに水(分量外)を張り、塩を加えて火にかける。
沸騰したら、パスタを加えて袋に記載されている時間より2分短く茹でる。
茹で上がったら、2のフライパンと置き換える。 -
4)
ソース、具材をを煮絡める
05:28
2のフライパンに、3のパスタを加え、茹で汁(分量外)を大さじ1加える。
ツナ缶、オリーブオイル(パスタ用)を加える。
(A)を加え、火にかける。
中火で沸騰させる。
沸騰後は弱めの中火にして、少し混ぜながら2分30秒煮絡めていく。 -
5)
盛り付ける
06:30
お皿に5を盛り付けて完成。
Point
・材料は1人分の分量である。
・動画では1.6mmのパスタを使用している。
・青のりは、刻みのりで代用してもよい。
・ニンニクの芽は焦げやすく、えぐみの原因になるので必ず取り除く。
・工程1で、むき海老を加熱する際、ニンニクが焦げないように火加減に注意する。
・パスタはソースと煮絡めていくので、袋に記載されている時間よりも2分短く茹でる。
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