そうめん（オクラと納豆と長芋のそうめん）｜エプロンさんのレシピ書き起こし
エプロン 所要時間 : 10分
白和え（わかめの白和え）｜てぬキッチン/Tenu Kitchenさんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 79.9万人
- 再生回数
- 1.9億回
- 動画数
- 1,721本
材料
- 木綿豆腐 : 150g
- 乾燥わかめ : 大さじ2
- 砂糖 : 大さじ1/2
- すりごま : 大さじ1と1/2
- めんつゆ(4倍濃縮) : 大さじ1
所要時間
20分
手順
-
1)
材料を混ぜる
00:35
ボウルに、材料を全て入れる。
スプーンで滑らかになるまで、しっかり混ぜる。
15～20分ほど放置する。
乾燥わかめが戻ったら、完成。
Point
・豆腐の水分で乾燥わかめを戻すため、豆腐の水切りなしのお手軽な白和えのレシピとなっている。
・乾燥わかめが戻ったら、完成するので時短で出来る副菜となる。
・豆腐と乾燥わかめで、低カロリーなダイエット向きのレシピとなっている。
関連するレシピ
蒸し野菜（蒸しキャベツ）｜管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンさんのレシピ書き起こし
管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン 所要時間 : 15分
和え物（もやしとひじきの梅肉和え）｜低糖質食堂 / masaさんのレシピ書き起こし
低糖質食堂 / masa 所要時間 : 15分
パスタ（味噌ナポリタン）｜まかないチャレンジ! さんのレシピ書き起こし
まかないチャレンジ! 所要時間 : 30分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
