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豚と焼きトマトのサラダごはん|Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
202.0万人
再生回数
3.6億回
動画数
341本

材料

  • 豚バラ薄切り肉 : 4~6枚
  • サニーレタス : 2枚
  • きゅうり : 1/2本
  • トマト : 小2個
  • ごはん : 2人分
  • (A)しょうゆ : 大さじ1
  • (A)オリーブオイル : 大さじ1
  • (A)酢 : 小さじ2
  • オリーブオイル : 少々
  • 塩 : 少々
  • 粗挽きコショウ : 少々

所要時間

5分

手順

  1. 1) 豚バラ薄切り肉を焼く 01:02

    豚肉は長ければ食べやすく切る。
    フライパンにオリーブオイル少々を熱し、豚肉を並べて塩をふり、ペーパーで油を拭きながら中火で両面を香ばしく焼く。

  2. 2) 野菜を切る 01:24

    きゅうりを縦半分にして斜め薄切りにする。
    トマトはへたを取り、輪切りにする。
    レタスは食べやすくちぎってともにご飯に盛る。

  3. 3) 豚肉を盛る 02:50

    豚肉がこんがり焼き、軽く塩をしたら、ご飯に盛る。

  4. 4) 焼きトマトを作る 04:08

    続けて、豚の脂が残った3のフライパンに、トマトを入れて油を拭きながら、両面を軽く焼く。

  5. 5) タレを作る 04:42

    ボウルに(A)を入れしっかり混ぜる。

  6. 6) 盛り付ける 05:40

    ごはんに焼きトマトをのせて、混ぜ合わせたタレをかけ、お好みで粗挽きコショウをふる。

Point

・豚肉は、こんがりとカリカリに焼くと美味しい。
・豚肉は、キッチンペーパーで拭きながら焼くと、油はねを防ぐ。
・豚の脂が残ったフライパンで焼くことで、トマトに豚肉の旨味が染み込み美味しい。
・焼きトマトを崩しながら食べると美味しい。

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