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丼(ささみソースカツ丼)|食事処さくらさんのレシピ書き起こし

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動画数
557本

材料

  • ささみ : 4〜5本
  • 塩 : 少々
  • 油 : 適量
  • マヨネーズ : 大さじ1
  • 水 : 大さじ4
  • 小麦粉(バッター液用) : 大さじ4
  • 小麦粉(下粉用) : 大さじ4
  • パン粉 : 適量
  • (A)ウスターソース : 大さじ3
  • (A)ケチャップ : 大さじ1
  • (A)みりん : 大さじ1と1/2
  • (A)醤油 : 小さじ1
  • ご飯 : 適量
  • 千切りキャベツ : 適量
  • 海苔 : 適量
  • わさび : 適量

所要時間

30分

手順

  1. 1) 衣の下準備をする 00:58

    ボウルにマヨネーズ、水、小麦粉(バッター液用)を入れて、泡立て器でよく混ぜる。
    袋に小麦粉(下粉用)を入れる。
    バットにパン粉を入れる。

  2. 2) ソースを作る 04:05

    ボウルに(A)を入れて混ぜる。

  3. 3) ささみの下準備をする 05:20

    ささみの筋を取り除く。
    両面に塩をふる。
    縦半分に切り込みを入れる。
    ラップを被せて、瓶などで叩いて平らにする。

  4. 4) 衣をつける 09:18

    1の小麦粉(下粉用)を入れた袋に3を加えて、袋をふってまぶす。
    フライパンに油をひく。
    小麦粉(下粉用)をふった3をバッター液をつけ、3を1枚ずつパン粉をつけてフライパンに入れる。

  5. 5) 揚げる 16:50

    4を弱中火にかけて、揚げ色がつくまで揚げる。
    裏返して、裏面も揚げ色がつくまで揚げる。
    バットに油を切りながら取り出す。

  6. 6) 仕上げる 21:51

    ご飯を器に盛り付ける。
    海苔をちぎって乗せる。
    千切りキャベツを乗せる。
    5を2に絡めて千切りキャベツの上に乗せる。
    わさびを添えて完成。

Point

・みりんのアルコールが気になる際は、電子レンジで30秒ほど温めてから加えるとよい。
・ささみを叩くことで、火が通りやすくなり、柔らかくなる。
・下粉ははたいてからバッター液をつける。
・油の分量は、ささみが半量浸かるほどでよい。
・ささみカツはそのまま食べても美味しい。

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